《跑步課堂》第11集：跑步前，先做完這套熱身動作
跑步怕受傷？擔心沒效果？中國田徑協會特別推出“跑步課堂”系列科普動漫短視頻，讓更多零基礎“跑步小白”了解跑步運動并參與其中。第11集：熱身的方式有很多，今天帶你學習一套簡單高效的熱身動作。
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