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“游南澳島海峽，喜迎秋播！”8月20日，搜狐創始人、董事局主席兼首席執行官張朝陽接受媒體采訪，首次詳細透露了他將于9月14日橫渡南澳島海峽的8公里挑戰。他表示，這次挑戰不僅是他個人體能的極限考驗，也是為即將召開的秋季搜狐視頻播主大會預熱。屆時，搜狐視頻將對橫渡挑戰進行全程直播。

盡管本次橫渡困難重重，但張朝陽對完成挑戰“有信心”。他認為，“生命在于運動，人活著一定要折騰。”完成采訪后，張朝陽隨即前往頤和園外道開展了近一小時的游泳訓練。

橫渡挑戰不僅是個人目標  也為秋季搜狐視頻播主大會打Call

即將在9月14日挑戰的南澳島龍門灣海峽橫渡，全程8公里蛙泳，是張朝陽繼去年挑戰威海灣4.15公里之后的又一次自我突破。為何選擇此時發起這樣一次挑戰？張朝陽坦言，這次游泳挑戰不僅是他個人的目標，也與秋季搜狐視頻播主大會的預熱相關。他透露，“9月21日秋季搜狐視頻播主大會將召開，這次游泳也算是一種打Call。”

張朝陽在采訪中表示，盡管這次挑戰的距離更長，但對于他而言并不是一項令人畏懼的任務。同時他強調這次挑戰面臨的多重風險：包括海水低溫可能引發失溫，鼻腔受寒會導致連續噴嚏，此外還需警惕水母蜇傷、復雜洋流干擾及海浪灌水等突發狀況。訓練結束后他進一步解釋，公開水域通常25℃~26℃，與人體存在10℃溫差。由于皮膚與水的熱傳導效率極高，持續游泳超過一小時將面臨嚴重的失溫風險——這也是為何一年四季水溫10℃至18℃、橫渡距離近40公里的英吉利海峽被視為極限挑戰的關鍵原因。

為備戰此次8公里橫渡，張朝陽目前已進入“一天跑5公里，一天游5公里”的高強度訓練階段，并已堅持了一個月。

此外，他也提到這次挑戰更深層的動機是希望通過自己的身體力行，倡導健康、自律的生活方式。他認為人活著就是要不斷折騰，而運動和自律是保持身心健康的基礎，“當你處在焦慮，或者卡在人生某一個地方的時候，可以適當運動。運動的出發點，是要做一個健康的人、有活力的人。”

普通人也要“折騰”  人人可通過社交平臺展示自己  

“折騰”，是張朝陽在整場訪談中反復提到的關鍵詞。“不只是名人要折騰，普通人也應該折騰。在視頻自媒體時代，每個人都可以有受眾，哪怕只是朋友圈。”

張朝陽鼓勵所有人都“折騰”起來，通過社交平臺展示自己擅長并熱愛的事物，在與受眾互動的過程中實現自我價值與認知提升。他結合自身經歷，談及自己在搜狐視頻“關注流”直播講物理課將近四年，通過“邊研究邊講”的方式，其物理水平有了極大提高。“你跟受眾的交流，實際上是一個思考的過程，我們人類大腦就是在人們語言交流中成長的。不要覺得自己沒有ready，just do it！”

談及《張朝陽的物理課》在硬核推導風格上的堅持，張朝陽強調內容準確性應優先于通俗易懂的表達，“因為在視頻自媒體時代，一切皆有記錄，若直播內容未能完全理解，可觀看回放復習，更有搜索引擎與AI工具輔助。”

他介紹道，《張朝陽的物理課》直播回放時長通常超過一小時，屬于長視頻范疇，亦可剪輯為十幾秒的短視頻。他透露，第四本物理書是關于廣義相對論的內容，預計于10月或11月出版。而年底的跨年演講也將繼續圍繞物理展開，“可能會講宇宙學”。