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4月23日，“奮進(jìn)新征程 運(yùn)動(dòng)促健康”2025“志愿彩云南”全民健身志愿服務(wù)科學(xué)健身指導(dǎo)服務(wù)走基層系列活動(dòng)（牟定站）在楚雄州牟定縣化湖廣場(chǎng)、牟定縣體育館和牟定會(huì)堂共同開啟。活動(dòng)以“健身科普下基層 健康牟定共前行”為主題，全面貫徹落實(shí)《健康中國(guó)行動(dòng)（2019—2030年）》《全民健身計(jì)劃（2021—2025年）》等相關(guān)文件要求，推動(dòng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康服務(wù)深入基層，在牟定縣“三月會(huì)”期間繪就了一幅“尋覓牟定·共享健康”的全民健身新畫卷。

此次活動(dòng)由云南省體育局指導(dǎo)，云南省體育科學(xué)研究所、云南省體育運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷專科醫(yī)院、云南省健身氣功管理中心、云南省體育彩票管理中心、中共牟定縣委員會(huì)、牟定縣人民政府聯(lián)合主辦，牟定縣教育體育局、牟定縣總工會(huì)、牟定縣文化和旅游局聯(lián)合承辦。此次活動(dòng)旨在通過多樣化的科學(xué)健身服務(wù)，普及科學(xué)健身知識(shí)，增強(qiáng)基層群眾健康意識(shí)，提升群眾運(yùn)動(dòng)健身主動(dòng)性，引導(dǎo)廣大群眾積極參與體育鍛煉，提升市民對(duì)體育健身的認(rèn)識(shí)與參與度，倡導(dǎo)積極向上的生活態(tài)度，提升身體素質(zhì)，營(yíng)造全民參與、全民健康的良好氛圍，促進(jìn)健康云南建設(shè)，助力云南高原特色體育強(qiáng)省建設(shè)。

上午九點(diǎn)，當(dāng)?shù)厥忻駛兣d高采烈地聚集在化湖廣場(chǎng)，共同期待活動(dòng)啟幕。廣場(chǎng)上，活動(dòng)設(shè)置了體質(zhì)檢測(cè)與評(píng)估區(qū)、健康義診區(qū)和趣味活動(dòng)區(qū)。在體質(zhì)檢測(cè)與評(píng)估區(qū)，市民們?cè)诠ぷ魅藛T的指導(dǎo)下，通過專業(yè)設(shè)備，測(cè)量身高、體重、體脂率、血壓、肺活量等指標(biāo)，全方位評(píng)估了解自己的健康水平，獲得運(yùn)動(dòng)處方。在健康義診區(qū)，工作人員為市民們檢測(cè)血糖、血壓等指標(biāo)，篩查高血壓、糖尿病、心血管疾病等慢性病，同時(shí)通過專業(yè)手法和設(shè)備，檢查群眾肩頸活動(dòng)度、肌肉力量，評(píng)估肩頸健康狀況，對(duì)問題人群提供康復(fù)建議。在趣味游戲區(qū)，市民們現(xiàn)場(chǎng)參與投壺、電子記分投籃、挑戰(zhàn)十秒、飛盤、劃船器挑戰(zhàn)等互動(dòng)小游戲，享受運(yùn)動(dòng)健康生活的愉悅。活動(dòng)開幕儀式上，云南省體育醫(yī)院還向牟定縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)捐贈(zèng)了200本《云南高原亞健康及常見慢性病運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)》圖書。

牟定市民羅翠珍今年已經(jīng)69歲，得知今天化湖廣場(chǎng)有活動(dòng)的她早早來到現(xiàn)場(chǎng)，“參加今天的活動(dòng)我感到非常開心，也感受到了省級(jí)體育部門對(duì)于我們老年人健康狀況的關(guān)心。我會(huì)將今天學(xué)到的東西用到今后的生活中，更加健康地生活。”

活動(dòng)同時(shí)，健身氣功功法、民族健身操教學(xué)培訓(xùn)在牟定縣體育館如火如荼地展開。市民們?cè)谠颇象w育運(yùn)動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育舞蹈校隊(duì)主教練張朋朋的帶領(lǐng)下，從生疏到熟練，一步步學(xué)習(xí)《彝族健身操》，充分感受民族文化與體育交融帶來的獨(dú)特體驗(yàn)。隨后，來自云南省健身氣功管理中心的培訓(xùn)講師常虹，帶來了健身氣功八段錦功法教學(xué)。市民們?cè)诔：缋蠋煹膸ьI(lǐng)下，伴著舒緩的音樂完成了整套健身氣功八段錦的動(dòng)作，充分感受到中國(guó)傳統(tǒng)健身氣功的強(qiáng)身健體效果。

來自牟定縣太極拳分會(huì)的會(huì)員王燕華參加了今天的健身氣功教學(xué)，他說：“我們平時(shí)除了練習(xí)太極拳也會(huì)練習(xí)八段錦，今天的老師為我們帶來了更加規(guī)范的動(dòng)作教學(xué)，讓我們受益良多。通過今天的學(xué)習(xí)，我對(duì)健身氣功功法的了解更加深入了。”

下午兩點(diǎn)，科學(xué)健身科普講座在牟定會(huì)堂準(zhǔn)時(shí)開講。云南省體育科學(xué)研究所研究實(shí)習(xí)員劉殷玉典、云南省體育運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷專科醫(yī)院醫(yī)師郭麗芳、云南省健身氣功協(xié)會(huì)科研與養(yǎng)生文化研究中心副主任雷啟學(xué)分別為現(xiàn)場(chǎng)市民帶來《久坐人群的運(yùn)動(dòng)指南》《肌少癥及相關(guān)疾病的防治及健康管理》《健身氣功與經(jīng)絡(luò)臟腑學(xué)說》三場(chǎng)科普講座，讓大家對(duì)科學(xué)健身理念、不同人群健身要點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防與康復(fù)及健身氣功知識(shí)有了一定的了解，呼吁市民們以更加科學(xué)的方式參加體育鍛煉，共同樹立綠色健康的生活理念。

云南省體育局群眾體育處處長(zhǎng)姚永明介紹道：“今年，我們依托云南省‘志愿彩云南’志愿服務(wù)體系，以國(guó)家體育總局‘奮進(jìn)新征程 運(yùn)動(dòng)促健康’志愿服務(wù)口號(hào)為主題，組建七彩云南全民健身志愿服務(wù)隊(duì)，走近群眾身邊，深入開展科學(xué)健身志愿服務(wù)。通過組織體質(zhì)檢測(cè)評(píng)估、運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷診療、科學(xué)健身指導(dǎo)、健身氣功現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)、健身科普講座等活動(dòng)，推動(dòng)科學(xué)健身服務(wù)和權(quán)威科學(xué)知識(shí)下沉基層，助力健康關(guān)口前移，為‘健康云南’建設(shè)注入持久動(dòng)力。”

據(jù)悉，2025“志愿彩云南”全民健身志愿服務(wù)科學(xué)健身指導(dǎo)服務(wù)走基層系列活動(dòng)下一站將在昭通市威信縣舉行，將把科學(xué)健身理念帶到紅色威信。通過現(xiàn)場(chǎng)體質(zhì)檢測(cè)與評(píng)估、健康義診、科學(xué)健身大講堂等形式，了解全省各類人群的健康狀況，更有針對(duì)性地為群眾提供專業(yè)的鍛煉建議，進(jìn)一步在全省范圍內(nèi)營(yíng)造濃厚的科學(xué)健身氛圍，為云南省全民健身事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展注入強(qiáng)勁動(dòng)能，為云南高原特色體育強(qiáng)省建設(shè)貢獻(xiàn)體育科學(xué)力量。