體壇周報全媒體記者林克報道

約基奇因為生病錯過了北京時間1月9日與快艇的比賽，對這位本賽季一直高負(fù)荷出戰(zhàn)的球星來說，他也可以借這個時機來讓自己充分地進(jìn)行修整。

本賽季已經(jīng)打完的31場比賽里，約基奇場均數(shù)據(jù)都接近三雙了，他場均貢獻(xiàn)31.5分、13.0個籃板和9.7次助攻，得分達(dá)到了職業(yè)生涯新高，盡管賽季還很漫長，但這樣的表現(xiàn)的確讓他成為了MVP的熱門。約基奇在上賽季榮膺常規(guī)賽MVP，此前也在2020-21賽季和2021-22賽季獲得該獎項。而在2022-23賽季，他在MVP評選中位居第二，僅次于喬爾·恩比德。

約基奇不僅表現(xiàn)出色，他本賽季更讓人瞠目結(jié)舌的一點在于，他還在持續(xù)進(jìn)化當(dāng)中。因為從約基奇過去幾年的表現(xiàn)來看，不斷地提升了進(jìn)步才是這位掘金中鋒能夠始終位居聯(lián)盟前列的法寶。哪怕上賽季拿到了MVP，本賽季約基奇依舊在不斷地提升自我。最顯著的一點，就是約基奇的投籃。

約基奇本賽季投籃能力的顯著飛躍，并不直接與掘金隊在去年季后賽輸給明尼蘇達(dá)森林狼有關(guān)。但當(dāng)約基奇在系列賽第六場和第七場比賽中三分球僅14投2中時，這確實可以被視為一個轉(zhuǎn)折點。

約基奇知道自己投籃表現(xiàn)不夠好，這種認(rèn)識在他心里深深困擾著他。

于是，在休賽期的一天，約基奇找到他的球員發(fā)展教練、掘金隊助教奧吉·斯托亞科維奇，說他幾乎每次投籃感覺都不一樣。這是否導(dǎo)致了他在對陣森林狼的系列賽中三分球命中率僅為23%？問題的答案還值得探討。

但約基奇是個完美主義者，一個對日常習(xí)慣極其依賴的人。他覺得自己的投籃技術(shù)顯然出了問題，他想要解決這個問題。

“如果你能高水平投籃，這會幫助你很多，”約基奇說，“它幫助你建立更多能力，讓防守必須尊重你的比賽。如果你能投籃，對手就必須以不同的方式防守你，這對自己和球隊都有好處。”

歸根結(jié)底，約基奇想變得更難防守，不斷提升自己的比賽，就像NBA歷史上的所有偉大球員一樣。如今離約基奇30歲生日不到兩個月，長久保持巔峰狀態(tài)已成為他和他身邊人關(guān)注的重點。

“賽季開始前，他找到我，我們討論了他的投籃以及能做些什么調(diào)整，”斯托亞科維奇說，“我們決定把球的位置更靠近身體，同時消除不必要的動作。他嘗試后感覺很好，這對他幫助很大。從那之后，就專注于常規(guī)訓(xùn)練。我們希望他在季后賽時能更加精力充沛，而我們的目標(biāo)是延長他的職業(yè)生涯。”

約基奇已經(jīng)贏得了三次常規(guī)賽MVP獎，帶領(lǐng)球隊贏得NBA總冠軍，并確立了自己作為歷史最佳傳球中鋒的地位。但某種程度上，本賽季的約基奇可能是他進(jìn)入NBA之后最出色的版本。他場均數(shù)據(jù)接近三雙，即便有這樣的數(shù)據(jù)，他的投籃表現(xiàn)更是堪稱“脫離地球”的水準(zhǔn)。

約基奇本賽季的三分命中率高達(dá)47.3%。這一數(shù)據(jù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了他的職業(yè)生涯紀(jì)錄——他之前的最高紀(jì)錄是2017-18賽季的39.6%，而上賽季他的三分命中率僅為36%。

作為一名大個子球員，約基奇一直是優(yōu)秀的遠(yuǎn)投手。但本賽季，他在高出手量的情況下，幾乎成為聯(lián)盟中最出色的射手。他與斯托亞科維奇通過季前賽的反復(fù)訓(xùn)練實現(xiàn)了這一飛躍。通常情況下，約基奇會在奧運會和新賽季之間的空檔休息，但今年他提前約一個月來到丹佛，與教練每天堅持訓(xùn)練。

約基奇的投籃動作曾經(jīng)起始較低，這意味著他需要更多依賴雙腿發(fā)力。然而，這種方式的問題在于，比賽中他在禁區(qū)與對手的對抗非常激烈，腿部力量容易隨著比賽的進(jìn)行而疲勞。到了比賽后期，他的三分投籃經(jīng)常力道不足，打在籃筐前沿。

如今，約基奇的投籃動作起始更高，這使得他更多地依靠手臂發(fā)力，而減少了對雙腿的依賴。他此前動作中的小停頓也已經(jīng)消失了。他的投籃動作現(xiàn)在看起來有點像NBA歷史傳奇射手拉里·伯德的風(fēng)格。

這一調(diào)整取得了顯著成效。本賽季，約基奇在三分線外變得更有自信和侵略性。他場均出手4.6次三分球，是他職業(yè)生涯中最高的出手量。如果他能夠保持接近目前的投籃數(shù)據(jù)，這將成為他職業(yè)生涯中最偉大的成就之一。

“我們喜歡他現(xiàn)在投籃時消耗的能量更少，”斯托亞科維奇說，“他的投籃動作更貼近身體。在奧運會之后，我們意識到需要優(yōu)化他的投籃技術(shù)。他現(xiàn)在投籃更流暢，更精準(zhǔn)，也更自信了。”