體壇周報全媒體記者林克報道

在外界看來，NBA球員都是無比光鮮亮麗的一群人。從事著喜愛的運動，同時獲得不菲的收入。但在這些背后，也有不為人知的壓力和痛苦。比如俄克拉荷馬城雷霆隊中鋒以賽亞·哈爾滕施泰因，他就需要通過心理學(xué)書籍來尋找內(nèi)心的安慰，用以幫助他應(yīng)對身為NBA流浪球員的壓力與現(xiàn)實。

如今，他的現(xiàn)實生活中多了一份穩(wěn)定感——在經(jīng)歷了六個充滿挑戰(zhàn)的NBA賽季后，他簽下了一份價值8700萬美元的合同，這也讓他終于能松一口氣。

然而，對于深知掙扎滋味的哈爾滕施泰因來說，金錢并不能讓他放下那種使他走到今天的“生存心態(tài)”。“簽合同的那一刻，非常特別，”哈爾滕施泰因說，“一路在NBA打拼，從火箭隊的發(fā)展聯(lián)盟球隊開始，不斷被下放，然后一步步證明自己。這從來都不容易。這并不像是松了一口氣，更多的是一種興奮。我并不覺得可以松懈下來。盡管耗時比我預(yù)想的要長，但這份努力終于得到了回報。我既感到興奮，又同時充滿了動力，因為我終于證明了自己。”

從2018年至2024年，哈爾滕施泰因先后效力于火箭、掘金、騎士、快艇和尼克斯等幾支隊伍。這位身高2.13米、體重113公斤的球員在職業(yè)生涯初期，還曾在發(fā)展聯(lián)盟為里奧格蘭德河谷毒蛇隊效力。2020年6月23日，火箭隊在一份新聞稿中宣布簽下大衛(wèi)·努瓦巴，同時在結(jié)尾簡單提到：“相關(guān)調(diào)整中，火箭隊已裁掉中鋒以賽亞·哈爾滕施泰因。他是火箭隊2017年NBA選秀中的第43順位，總共為火箭出戰(zhàn)51場比賽。”在這份公告中，甚至沒有提及其他統(tǒng)計數(shù)據(jù)。在中國球迷的印象中，對哈爾滕施泰因在火箭時期的印象，可能就只剩下“周琦直接競爭者”的這個名頭了。

2020年11月30日，掘金隊用兩年330萬美元的合同簽下哈爾滕施泰因，讓他擔(dān)任全明星中鋒尼古拉·約基奇的替補。在丹佛期間，他的父親、曾是俄勒岡大學(xué)中鋒的弗洛里安也與他待在一起，給予他支持，帶他進(jìn)行籃球訓(xùn)練，還為他做飯。而當(dāng)時新冠疫情的蔓延更是讓局勢變得更加艱難。

“總的來說，在約基奇后面打球，每場大概只有八分鐘的上場時間，真的很困難，”哈爾滕施泰因說，“在丹佛的那段時間可能是最艱難的。當(dāng)時是疫情之后，那是我第一次覺得也許自己不會成功。但我依然堅持下去了。”

哈爾滕施泰因一直是個熱衷閱讀的人。為了在場內(nèi)外都能提升心理狀態(tài)，他在網(wǎng)上尋找能夠提供指導(dǎo)的運動心理學(xué)書籍。他找到了喬治·蒙福德的《專注運動員：純粹表現(xiàn)的秘密》。NBA傳奇人物邁克爾·喬丹曾表示，蒙福德和其作品幫助他成為了一名更好的領(lǐng)導(dǎo)者。蒙福德還曾為前洛杉磯湖人隊的明星球員，如奧尼爾、奧多姆和科比等人提供過幫助。

蒙福德曾與“J博士”朱利葉斯·歐文在馬薩諸塞大學(xué)做過室友。他是一位備受尊敬的公眾演說家和教練，在這本備受歡迎的書中分享了自己的故事、策略以及經(jīng)過驗證的技術(shù)，以提升運動表現(xiàn)。哈爾滕施泰因表示，《專注運動員》幫助他在丹佛掘金隊期間扭轉(zhuǎn)了職業(yè)生涯，使他在“心理空間和心理準(zhǔn)備”方面更深入。

“它幫我理清了頭緒。當(dāng)時我的心理狀態(tài)需要更多的鍛煉，而它確實奏效了，”哈爾滕施泰因談到這本書時說道。“這本書教會我最重要的一點是活在當(dāng)下，更注重過程。生活總有起伏，但不要過分興奮或沮喪。你會有糟糕的比賽，不要讓情緒停留太久，繼續(xù)前進(jìn)。掌控你能掌控的東西。”

在掘金隊期間，哈爾滕施泰因的出場時間有限，隨后在2021年3月被交易至騎士隊。在2020-21賽季為騎士隊出戰(zhàn)的16場比賽中，他場均貢獻(xiàn)8.3分、6.0個籃板和1.2次封蓋，展現(xiàn)出成為一名合格NBA球員的潛力。隨后，盡管僅收獲了一分為期一年的底薪合同，他還是在2021年9月13日簽約，加盟了快艇隊。他在快艇效力的68場比賽中場均得到8.3分和4.9個籃板，上場時間為17.9分鐘，成為替補席上的重要角色。