體壇：從你平時訓(xùn)練和國內(nèi)外比賽的接觸來看，對于水上運動項目的發(fā)展，我們國內(nèi)現(xiàn)在跟國外還有差距，而哪些是我們有機(jī)會盡快去提升的？

劉浩：我認(rèn)為最大的差距就是可能國外很多人就喜歡在戶外。還有，就是如果有更多的水域能夠開放，就會有更多的民眾能夠參與進(jìn)來，參與的人多了，慢慢就會形成一些水上運動發(fā)展的力量，包括水上救援的力量，各個方面的人才都會有。

體壇：現(xiàn)在南方的賽艇俱樂部、皮劃艇俱樂部并不少，對于國內(nèi)這些對水上運動感興趣的體育迷，你會給他們什么樣的建議？

劉浩：就是希望他們保持熱愛，相信我們水上項目肯定會越來越好。

體壇：水上運動剛才你提到一點是戶外，大家喜歡陽光，那水上運動像賽艇、皮劃艇其他的魅力還有沒有？為什么能吸引你這么多年去投入，去不斷超越自己？

劉浩：水上運動的魅力，首先肯定是更貼近大自然。不管是你自己出去劃，或者是幾個好友一起劃，其實你都在水里面。我一直跟他們打比方，一幅山水畫，如果只有山和水，其實沒什么意境——為什么山水畫要畫一個漁夫，要畫一艘船在里面，我認(rèn)為就說他是更融入整個環(huán)境，更融入整個大自然。當(dāng)你在水里面劃的時候，你整個人能更加靜下心來，就會融入在那個意境里面。

挑戰(zhàn)極限：“面對這種自己經(jīng)歷過的非常大的遺憾，每天在訓(xùn)練里面就會去逼自己做得更多。”

體壇：從1984年至今，巴黎奧運是中國第一次在單屆奧運會上獲得兩枚皮劃艇項目的金牌。從你參賽跟這些國外運動隊的認(rèn)知和對比，包括對于國內(nèi)優(yōu)秀運動員的感知來看，我們未來在水上運動賽場，有無可能在單屆奧運會比現(xiàn)在成績更好？

劉浩：我認(rèn)為還是有很大希望的。因為我們這種體能類的這些基礎(chǔ)大項，包括田徑、游泳和我們水上，都是體能類的大項，我認(rèn)為還是有機(jī)會的。我認(rèn)為最大的區(qū)別就是認(rèn)知問題，之前我們一直出國去跟國外隊伍一起訓(xùn)練，也認(rèn)識了很多人，其實他們訓(xùn)練沒有我們苦，沒有我們累，我們更多的是對整個體能類項目的理解問題。他們分得很清楚很細(xì)致，知道自己這堂課是低強(qiáng)度有氧那就是低強(qiáng)度，他們要上高強(qiáng)度去頂?shù)臅r候，他們一定也能頂?shù)蒙先ァ０ㄎ覀儸F(xiàn)在就是這樣，只有我們能慢下來，才能更快地去提高。

體壇：那就是說現(xiàn)在的訓(xùn)練方法、訓(xùn)練手段都比以前更科學(xué)了。

劉浩：對。從我們這個項目來說，現(xiàn)在很多教練也認(rèn)識到了這些，就是我們該慢下來的時候就得慢，然后我們該往上頂?shù)臅r候就一定要頂上去。

體壇：說到體能類運動，其實都是訓(xùn)練中比較苦的，那么有沒有樂的一方面，除了到戶外享受自然這種？

劉浩：有吧。可能我這人有點 “變態(tài)”，其實我真的就是會很享受那種呼吸有些難受，然后整個人身體發(fā)酸，手都抬不起來的感覺，就是整個身體乳酸堆積以后那種感覺。

體壇：其實就是想不斷去挑戰(zhàn)自己的極限？

劉浩：對，其實我是非常喜歡強(qiáng)度課，我認(rèn)為強(qiáng)度課對自己的那種刺激，會讓我覺得特別安心。也可能是對自己不夠自信，這也是一方面，可能總會覺得自己做得還不夠。畢竟東京奧運會獲得兩枚銀牌，算是兩個大的遺憾，面對這種自己經(jīng)歷過的非常大的遺憾，每天在訓(xùn)練里面就會去逼自己做得更多。

未來計劃：“在云南那邊有計劃更多地走進(jìn)校園，讓這些學(xué)生能深入了解皮劃艇這個項目。”

體壇：那巴黎奧運會期間，那邊的其他方面比如生活，有什么深刻的印象沒？

劉浩：我們整個隊伍的要求還是比較嚴(yán)苛，比如我們的電子設(shè)備都沒有拿在手里面，這樣的好處，就是我們可以徹底屏蔽社交網(wǎng)絡(luò)，能夠讓自己更好地休息。吃完晚飯我們幾個人就會出去走一走，看看巴黎的這些風(fēng)景吧，也挺好的。

體壇：都去哪旅游了？

劉浩：其實就在我們住的附近，在酒店周圍逛一逛。更多的是有時間去逛一逛，這時候能跟隊友們探討一下整個訓(xùn)練的過程，訓(xùn)練的這種節(jié)奏等等話題。

體壇：到國外比賽，那飲食方面有沒有什么不適應(yīng)的？

劉浩：對我個人來講，我還是非常適應(yīng)的。比如，我特別喜歡吃法棍，他們那個法棍是差不多30多厘米長嘛，一頓早餐我一人得吃一根，我比較喜歡吃這個。

體壇：那會不會想念中餐？

劉浩：時間長了會的，尤其是我的家鄉(xiāng)菜。

體壇：那有沒有考慮過怎么用奧運冠軍的身份，去幫助皮劃艇運動做一些宣傳推廣？

劉浩：嗯，這方面的考慮是有的?，F(xiàn)在咱們國內(nèi)也好，或者在我們云南也好，我們這個皮劃艇項目發(fā)展都還是不夠。尤其在我們當(dāng)?shù)兀咴幢Ｗo(hù)得很好，希望能通過這種契機(jī)，去推動更多的水域開放，去推動更多民眾來參與到我們這個項目里來。包括下一步，我自己也在云南那邊有計劃更多地走進(jìn)校園，讓這些學(xué)生能深入了解到我們皮劃艇這個項目。

體壇：用一個詞來形容一下皮劃艇這項運動，對你來說意味著什么？

劉浩：我覺得是生命。因為我現(xiàn)在的一切，現(xiàn)在我擁有的一切，都是這個項目給予我的。所以說，皮劃艇對我來說就像生命一樣吧。