體壇周報全媒體記者 李婷

作為倫敦奧運會羽毛球混雙、里約奧運會羽毛球男雙的冠軍得主，張楠對于羽毛球項目的奧運備戰有著豐富的經驗，日前他在接受記者采訪時表示，看好國羽混雙的“雙保險”、期待男雙大賽繼續出現突破、希望石宇奇能夠一路保持狀態到巴黎兌現自身的羽毛球天賦。

曾在2012年和趙蕓蕾搭檔拿到倫敦奧運會混雙金牌、又在2016年和傅海峰搭檔摘得里約奧運會男雙金牌，張楠在兩屆奧運會兩個不同項目都登上冠軍領獎臺，是中國羽毛球歷史上的第一人。

去年夏天，考慮到年齡、身體、狀態以及國家隊需要培養更多年輕人的需求，他退出了國家隊，不過張楠目前還并沒有退役，現在是北京羽毛球隊的隊員兼教練，依然堅持在這片賽場，是因為熱愛，也是因為隊伍的需要。

“運動員這邊主要還是為了明年的全運會在做準備，因為北京隊男隊現在只有劉雨辰和馮彥哲兩個人在國家隊，其他都是一些年輕的小孩兒，所以自己也是要以運動員身份站好全運會最后一班崗。”

張楠提及的劉雨辰和馮彥哲正是即將舉行的巴黎奧運會國羽參賽隊員，對于這兩位師弟，張楠再熟悉不過了，所以他也會把自己的經驗與師弟進行分享：“有跟他們說要放平心態，現在就是練好每一天訓練的內容，針對奧運會可能發生的問題和情況，準備一些臨場解決的辦法，這樣到了奧運會出現問題不會慌張，提前準備過了，就更加自如?！?/p>

而張楠也是這樣一步步走過來的。在他看來，備戰倫敦奧運會和備戰里約奧運會，自然是后者難度更大印象更深：“因為在倫敦自己只有混雙，里約身兼混雙和男雙，在體能上和責任上承受的都要更多，所以里約備戰周期里，自己在體能上做了很大付出，奧運賽場的雙線作戰沒有出現體能的問題?！?/p>

對于張楠來說，那時候的重點是體能，對于現在的選手來說，每個人側重點也都不同，但有著共通點是張楠覺得大家可以借鑒的：“到了巴黎到了奧運會，大都需要找到一個自己的節奏，我每天需要做什么事情，如果找我自己的狀態，專注力很重要，專注訓練的準備和比賽下一個對手，不要過于關注代表團拿了多少塊金牌和其他事情。”

目前，國羽在五個單項上除了女單都位列世界第一，鎖定了男單、男雙、女雙、混雙四個項目的巴黎奧運會頭號種子，隊伍在今年五月重奪了湯尤杯，奧運會前的新加坡和印尼兩站奧運積分賽也分別攬獲四金，整體狀態大好，讓人們對國羽的巴黎奧運之旅充滿了期待。

所以十二年后奧運會重返歐洲，中國羽毛球隊能復制2012年倫敦五金的輝煌嗎？張楠說：“我們當然都希望國羽能夠復制五金的奇跡，但當中肯定有很多困難，這就需要我們運動員拼搏努力爭取，我估計最少兩塊，保二爭三沖四?！?/p>

在五個都有希望沖金的項目中，混雙自然是“保底項”，張楠也是這樣認為的：“按照巴黎奧運周期的表現，除了去年世錦賽，其他重要的比賽咱們基本都拿了。對于鄭思維/黃雅瓊來說他們有很好的經驗，上一屆也打進了決賽，只是輸了內戰，這屆是奪冠大熱門。對于馮彥哲/黃東萍來說，黃東萍經驗很豐富，馮彥哲第一次參加，又是和奧運冠軍搭檔，是有一定壓力，但我覺得如果都發揮自己的水平，兩對選手會師有很大概率?！?/p>

而男雙在張楠看來，是五個單項競爭最激烈的，兩對組合，張楠也分別進行了分析：“梁偉鏗/王昶風格基本比較明確了，王昶搶網，梁偉鏗后場進攻，我覺得他們做好自己，在奧運會上有很大可能沖金。”

“梁王”之外，“圖歐”雖然看起來奪冠概率更低一些，但張楠認為并非沒有可能：“劉雨辰/歐烜屹奧運積分賽打得不是那么理想，但既然進了奧運會，就有沖金的可能，他們對戰主要對手也都贏過，還是具備一定的實力，主要就是怎么調整好心態，我以前跟歐烜屹搭檔過，他自信心相對差一點，比較內向靦腆，怎么在奧運賽場釋放自己，對他和劉雨辰來說非常關鍵?！?/p>

其實在蔡赟/傅海峰之后，國羽的男雙發揮一直不太穩定，但即便日常有所起伏，大賽卻總能給大家帶來驚喜，張楠說關鍵在于男雙很多時候沒有太大的壓力：“奪冠熱門有時會在比賽中有心態變化，而我們不是熱門反而沒有那么大壓力，所以我覺得巴黎奧運會，我們還是很有機會的。”

除了自己一直所從事的混雙和男雙，張楠還特別關注男單和石宇奇的比賽：“他是這批單打里比較有天賦的運動員，以前年輕，可能有年輕人的想法，也出現過傷病的影響，但隨著時間臨近巴黎奧運會，他變得越來越成熟，也很低調，更專注在比賽上，今年比賽他比較穩定，希望他能保持自己最好的狀態到巴黎奧運會?！?/p>