體壇周報全媒體記者馬德興多哈報道

中國男足一行在當地時間昨天(7日)中午從阿布扎比分兩批轉戰多哈，受到了當地組委會以及華人的熱烈歡迎。當天晚上，球隊便奔赴專屬的卡塔爾大學訓練場地進行正常訓練。由于隊伍在6日放假一天，所以昨天的訓練主要以恢復、調整為主。當地時間今天(8日)上午，國足將繼續前往訓練場地進行訓練，重點以技戰術演練為主。

從今天開始，國足將轉入最后比賽階段準備，每天將只進行一練。不過，以記者最近一段時間在阿布扎比的跟蹤采訪與觀察來看，國足抵達多哈后，出戰塔吉克斯坦隊之前恐怕有三件事比訓練準備更為重要。

①松弦

所謂“松弦”，就是國足需要把過去一段時間一直緊繃著的“弦”松弛下來?；蛟S有人會說，“大賽馬上就要開始了，這個時候怎么可以提‘松弦’呢？”實際情況恐怕未必像很多人所想象的那樣。

在阿布扎比備戰期間，國腳們不可謂不努力。由于中國足球一直沒有成績，而且曾經出現過隊員不愿意到國家隊效力的情況，所以外界批評國家隊隊員的態度有問題。不過，時至今日，恐怕不太再適合拿“態度”說事了。像在這次阿布扎比備戰期間，從12月18日抵達至1月5日打完與阿聯酋當地俱樂部球隊的最后一場熱身賽，期間沒有休息過一天！

和國足下榻在同一酒店的塔吉克斯坦隊，在去年12月26日結束在迪拜的備戰之后，27日就放了一天，然后在28日從迪拜轉場到了阿布扎比。據記者了解，塔吉克斯坦隊在迪拜備戰期間，除了去年12月27日放假一天外，先前還曾放過一天假。新年元旦當天，塔吉克斯坦隊又放假一天。在打完與中國香港隊比賽的第二天，上午進行恢復與調整之后，下午又是放假半天。

記者以塔吉克斯坦隊為例，并不是想說塔吉克斯坦隊此番備戰不充分、不如中國隊，而是想說：國腳們現在其實已經是相當努力了，“弦”繃得很緊，因為一直“繃著”，所以連放假調整都不敢！而且，現在的國足壓根就不是什么“態度”問題。即便是在兩場國際熱身賽中先后屬于阿曼隊和中國香港隊，在記者看來，也絕對不是態度出了問題，更不是像很多人慣性思維中的“沒有榮譽感”。不管是哪一場熱身賽，只要出場的球員都很拼，就像最后一場熱身賽都已經下半時過了45分鐘了，但韋世豪和武磊還是在1分鐘的時間里連續攻入了2球。這還不能說明問題么？當時場上已經是4比2了，即便最后時刻不進2球，國足也可以自我安慰與交代了，但恰恰是因為并沒有滿足場上的比分，所以才會繼續拼、繼續進球。

但是，因正處身體和體能準備的最疲勞期，比賽中“腿不聽使喚”屬于正常情況，這是球隊連續輸球很重要的一個原因。因為比賽沒有轉播、沒看到比賽，僅僅根據一個比分，很多人習慣性地指責與批評，整個輿論環境對國足很不利，而且給隊員們所造成的壓力相當大。目前的形勢下，球隊上下所承受的壓力恐怕遠非外人能夠想象的。因為壓力大，所以大家的“弦”都繃得太緊了！

也正因為此，國腳們需要在出戰塔吉克隊之前的“弦”松下來！就像在6日放假一天后，隊員們7日抵達多哈后再赴訓練場，情況就明顯好很多。休息，其實也是足球的一部分。

②自信

所謂“自信”，其實還是國足應該相信自己、隊員們應該堅信自己能行。這些年來跟隨國足南征北戰，“中國球員缺少自信”已經說了快30年了，但如今的一個深刻感受是：我們現在的國腳們在自信心方面甚至還不如老一批、老一代國腳?，F在的國腳給人的感覺是有些“害怕”，這種“害怕”不是怕比賽、怕對手，而是害怕一旦比賽打不好或出現了失誤，就會遭到外界各種毫無底線的批評與指責，甚至是非難與“網暴”，直至牽涉家人、親朋好友。

在這樣的一種大環境和大氛圍下，何以讓我們的球員建立自信？因為背負著沉重的包袱和心理壓力，隊員們場上就是不敢做動作、不敢主動去接球、迎球，失誤進一步增多，所以總是讓人感覺是畏手畏腳，無法把自己的水平正常發揮出來。而且，恰恰是因為越是不敢做動作、失誤就越多，外界就越是覺得“中國足球不行”、“中國球員不行”，罵聲與指責聲也就越大，由此形成了一種惡性循環。

坦率地說，阿布扎比這一站跟下來，記者有這樣一個感受：國足眼下的情景，其實與去年11月份做客曼谷、出戰世預賽36強賽小組賽首場比賽之前的情形頗為相似。當時，因為國足在9月份以及10月份的四場國際A級賽表現不盡如人意，各界普遍看衰國足，甚至認為“做客泰國幾無拿分的可能”，但不管是表現出色也好、運氣好也罷，反正國腳們比較正常地發揮出了水平，贏下了該贏的比賽！

如今國足即將出戰亞洲杯賽，國腳們恐怕還是應該把自己的心態擺正，沒有必要過多理會外界的各種說法，專注于比賽本身。大賽在即，再苦練、再上量恐怕也練不出“花”來，反倒是將心態和情緒調整好，可以起到事半功倍的效果。而且，越是在這個時候，越是要相信自己，才有可能去打好比賽。整個隊伍也需要在賽前這幾天抓緊時間調整隊員們的情緒，讓他們堅信自己可以打好。這個時候，國足需要的不是“憑什么能打好”，而是需要“就是能打好”！

③補課

至于“補課”，則是指抵達多哈后，國腳們還是需要在此番亞洲杯賽的規則方面補上一課。這主要是根據先前阿布扎比熱身賽中所暴露出來的問題而想到的，特別是在對陣阿曼隊和中國香港隊的比賽中，國足紅黃牌不少。

往年，國足出戰像亞洲杯這樣的大賽之前，常規課目中總有一課是邀請國內的裁判到球隊講解足球規則，尤其是大賽中的最新規則，提醒隊員們注意。而這一次，由于國家隊在集中后第二天上午就出發奔赴機場趕往阿聯酋，沒有在國內組織集訓，因而也就沒辦法邀請執法裁判給國腳們再細說規則。但是，這次恰好有以馬寧、傅明為首的中國五人裁判組將參加亞洲杯賽的執法工作，而且，亞洲杯賽的執法裁判在1月3日就已經云集多哈進行賽前最后培訓，屆時肯定會有相關的最新信息、要點。

在這種情況下，國足抵達多哈之后，完全有機會和時間在賽前補上這一“課”?？赡軋谭▉喼薇惖膸酌袊门幸酝趪鴥嚷撡悎谭ㄖ泻臀覀兊膰_有過分歧，但此時恐怕就沒有必要再拘泥于過往，而是應該放下成見，因為大家的目標都是一致的，都是希望中國足球好起來。在這一大前提下，中國裁判們也有責任將最新精神傳遞給國腳們，國腳們也需要及時“更新”。

不管如何，大賽在即，國足只有首先放穩心態，自己相信自己，才有可能在亞洲杯賽上完成自救，取得想要的成績和結果。