體壇周報全媒體記者 曹亞旗岳陽報道

“準(zhǔn)備活動要充分做開，適當(dāng)慢跑，拉伸韌帶……好，我們開始做立定跳遠(yuǎn)的專項練習(xí)，請同學(xué)們注意的我的動作，身體盡量向前發(fā)力而不是向上發(fā)力……”10月13日下午的岳陽市第四中學(xué)體育館內(nèi)，一個響亮的聲音在引領(lǐng)著現(xiàn)場的數(shù)百名學(xué)生“庖丁解牛”立定跳遠(yuǎn)，而發(fā)出這些指令的人則是里約奧運會男子三級跳遠(yuǎn)銅牌得主董斌。

這一幕，發(fā)生在岳陽市“運動促進健康”專題研究及科學(xué)健身知識普及活動的現(xiàn)場，正是岳陽市把“體教結(jié)合”工作落在實處的一個典型案例，目的就是要讓在校青少年們更加了解運動本質(zhì)，科學(xué)鍛煉，把參與體育運動常態(tài)化，把身體健康、品學(xué)兼優(yōu)作為新標(biāo)桿，繼續(xù)譜寫岳陽“體教融合”新篇章。

能讓現(xiàn)場數(shù)百名學(xué)生在兩個小時內(nèi)都能聚精會神的學(xué)習(xí)和參與，得感慨本次活動設(shè)計的環(huán)節(jié)足夠豐富，在“健康知識運動大講堂”和“健康知識競答”兩個板塊上，都不斷引發(fā)學(xué)生們參與互動的高潮。

董斌除了給學(xué)生們耐心講解立定跳遠(yuǎn)的技巧，還叮囑他們?nèi)绾螒?yīng)對體育測試，并親自給兩名走上臺前的學(xué)生進行細(xì)節(jié)指導(dǎo)；全國田徑大獎賽系列賽女子800米冠軍張思閣，也現(xiàn)身分享跑步經(jīng)驗，糾正學(xué)生們的擺臂姿勢，強調(diào)如何做好呼吸調(diào)整和體能分配等；體操世錦賽女團銀牌得主謝玉芬?guī)ьI(lǐng)湖南體操隊的劉洋和王瑩瑩亮相，給學(xué)生們講解指導(dǎo)了仰臥起坐、瑜伽球平板支撐和平衡盤單腳站立等動作；國家排球一級運動員張漢捷攜球上陣，解析了排球運動如何熱身、發(fā)力和擊球時的身體調(diào)整以及姿態(tài)保持等……

肉眼可見，所有參與的同學(xué)在獲得這些老師的“錦囊”后要么成績有所攀升，要么動作變得標(biāo)準(zhǔn)，也許這時候他們更能理解“立竿見影”這個成語的妙處。

而岳陽市教育體育局副局長李永波表示：“這次活動只是一個開始，希望通過一系列類似活動，給學(xué)生們提供專業(yè)的體育運動指導(dǎo)、普及科學(xué)健身知識，幫助學(xué)生通過科學(xué)、安全、合理、高效的運動方式提升體質(zhì)健康水平，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，讓學(xué)生成為“科學(xué)健身”的受益者和傳播者。“

當(dāng)然，現(xiàn)場教學(xué)時學(xué)生們能學(xué)的如此之快，一方面是老師教得好，另一方面得說岳陽四中的體育氛圍確實不錯。據(jù)岳陽四中校長任述庚介紹，學(xué)校有體育課、大課間、拓展課、課余體育競賽等諸多體育活動，“體育課主要是圍繞中考考試項目展開，主要訓(xùn)練跳繩、跳遠(yuǎn)和跑步；每周一三五的初中集體大課間時間，會做廣播操和跑步，沒有大課間時會跳長繩、打羽毛球等；拓展課也有許多有關(guān)體育的課程可選，像七年級時還有武術(shù)拓展課；課余還會有廣播體操比賽、籃球賽、運動會等。”

能吸引現(xiàn)場學(xué)生們注意力的，不僅有和明星運動員的互動和學(xué)習(xí)，還有“健康知識競答”。當(dāng)“長跑時正確的呼吸方式是？”（正確答案是“鼻吸口呼”）、“正面雙手墊排球的準(zhǔn)備姿勢是？”（正確答案是“半蹲式”）等問題被主持人王偉翔拋出時，現(xiàn)場學(xué)生們的踴躍參與程度讓工作人員有點不知所措，一時間不知道把話筒遞給誰來回答好，只能選擇每道題目由一個班級所在的區(qū)域進行搶答，這才算勉強解決了難題。

積極參與互動和積極搶答并回答正確的學(xué)生，還會收到意外的驚喜，那就是冬奧禮包或者體壇周報雨傘，同樣盡顯體育特色。

這些還不是本次活動的全部，湖南省運動醫(yī)療專家劉偉還在現(xiàn)場開起“運動處方”，針對同學(xué)們?nèi)粘＿\動常見的傷病進行分析，告訴大家該如何科學(xué)的處理運動損傷，并在科學(xué)健身方面給予大家很多可行的建議。

就像董斌在接受采訪所說的那樣，“通過這次活動，第一可以提高學(xué)生對科學(xué)健身的積極性，第二可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，第三可以提高學(xué)生積極向上的精神，第四可以放松學(xué)生心態(tài)促進生長發(fā)育。”活動結(jié)束后，很多學(xué)生圍繞著董斌、張思閣、謝玉芬等冠軍教練索要簽名，問他們“簽在衣服上還怎么洗”時，得到的回答是：“不洗了！”，然后就看到他們蹦蹦跳跳地走出了體育館。

未來，這些學(xué)生不會都成為專業(yè)的運動員，但體育運動已經(jīng)在他們的內(nèi)心播下了種子，這就是這次“運動促進健康”專題研究及科學(xué)健身知識普及活動的意義所在。