體壇周報全媒體記者林克報道

重新開始！對很多人來說，這個詞匯的背后，有一種額外的力量，可以給他們繼續堅持下去的力量。但如果換一個角度來看，能夠重新開始的人，必須面對一個前提，那就是他們曾經歷過那些艱苦的時光和歲月，要有一個足夠低的起點。

勇士的年輕內線詹姆斯·懷斯曼，如今擁有了一個重新開始的機會，就是因為他在自己的新秀賽季里就遭遇傷病，并因此錯過了整個勇士的奪冠賽季。而新賽季開始后，當他重新回到球場，不管是隊內的位置還是場上的表現，都已經跟新秀賽季時不能同日而語。面對這個重新開始的機會，懷斯曼希望能夠開啟職業生涯的全新篇章。

遭遇重傷，身心俱受折磨

“當我剛剛受傷的時候，我哭得特別厲害，甚至都沒法自己回到我媽媽的公寓里，”懷斯曼回憶說，“后來我媽媽必須把我扶著走回公寓。我當時真的有點崩潰了，很多個夜晚我都是以淚洗面，很多次我都忍不住地會去設想……”

說到這里，懷斯曼停頓了一下，眼睛開始盯著大通中心窗外的天空。那里陰云密布，霧氣縈繞，就仿佛他所經歷的那些時光一般。似乎是下了很大的勇士后，懷斯曼才補完了自己前面的那句話：“很多時候，我都希望事情可以朝著不同的方向去發展。”

那是2021年4月初的一場比賽，因為疫情的原因，2020-21賽季的比賽本就開戰很晚，所以這場比賽僅僅是懷斯曼進入NBA之后的第39場常規賽。也就是在這場比賽當中，懷斯曼的右膝蓋半月板，出現了撕裂的情況。一波又一波身體上的疼痛感，從膝蓋處發散出來。

“情況真的很艱難，”懷斯曼回憶說，“對我個人來說，比如我想要起來去上個廁所，或者哪怕只是想要起身，都是超級困難的事情?！?/p>

但身體上的疼痛，只是他艱難時光的開始，隨后的康復過程，更讓他經歷了身心上是雙重磨礪。很多事以后，當懷斯曼在球隊的力量房中進行恢復訓練的時候，他可以看到隊友們就在不遠的場地上進行了訓練或者是比賽。有些比賽日，他也只能獨自在家里通過電視來觀看比賽。雖然隊友教練組和訓練師們依舊會在他的身邊給予他支持和關懷，但精神層面的傷痛感，以及隨之而來的心理負擔，都在慢慢地朝他襲來。

“只要你復出努力去訓練，身體就還會復原，”懷斯曼說，“但是心理層面，應該是任何生活在地球上的人類都要面對的最艱難的事情。而心理層面又事關重大?！?/p>

如今這個時代，社交媒體對人的影響力已經不可估量，像NBA球員這樣的公眾人物，也需要在這個時代當中，重新尋找自己的定位。懷斯曼雖然是一個年輕人，但他卻并沒有非常熱衷于在社交媒體上展現了表露自己，但這些平臺上充盈的惡意，特別是在他受傷后襲來的種種負面聲音，都讓他不勝其煩。

“人們只能看到在社交媒體上發生的事情，”懷斯曼說，“他們只會根據自己的第一印象來判斷一切，根本就不了解這些事情背后到底發生了什么。”

學習方法，克服負面情緒

其實，突然不能打球的經歷，懷斯曼并不感到非常陌生。當年他在孟菲斯大學讀書和打球的時候，才代表球隊打了3場比賽，就因為違規而遭遇了NCAA的禁賽。他就從那之后就選擇離開了孟菲斯大學，全力準備之后的2020年選秀大會。在相當長的一段時間里，他都沒有打過正式的籃球比賽。

本以為進入NBA之后，這樣的情況不會再發生?？蓻]想到新秀賽季打了僅僅39場比賽后，懷斯曼就不得不再為自己的籃球生涯按下暫停鍵。而且，這一次他面臨的環境，以及自己要處理的問題，也都跟學生時代有了極大的不同。畢竟，當時的他已經是一位職業球員，還是一個高順位新秀，他身上被寄予的希望也就不用多說。而且大個子球員傷到了膝蓋，更是讓人對他的未來產生了極大的擔憂。

這樣的情緒，也從外界滲透到了懷斯曼自己的內心當中。自我懷疑的種子，默默地在他心里生根、發芽。所以，懷斯曼除了要應對身體上的傷痛，也要開始接受心理上的治療和輔導。也是從那個時候開始，懷斯曼養成了每天早上要進行打坐和沉思的習慣，也學會了用沉默來應對很多的問題。

另外，寫日記也成了懷斯曼應對心理問題的另外一個方法。他的治療師告訴他，通過寫日記的方式，來進行對自己的盤點與反思。而通過這樣的方式，懷斯曼真的找到了一個情緒的出口。“我有非常多的想法和情緒，”懷斯曼說，“站在社會的角度來看，作為一個人，你要學會努力地去控制自己的情緒。但是從真正的人性角度來看的話，你需要更好地表達自己?！?/p>

或許就是這樣更深入地了解自己，懷斯曼也在探尋精神世界的過程當中，也發掘了一些以前從未發現了創造力，比如做音樂就是他在養傷階段開發出來的“新技能”。

“說到音樂也挺是挺瘋狂的一件事，那就是我并未在上面投入特別多的時間和經歷，我本來是在寫作上投入了非常多，”懷斯曼帶著笑容說，“但我寫出來的東西自然而然地就變成了音樂。經歷那段艱苦的時光時，我沒法打籃球，沒法做一些身體層面的訓練，所以我必須要做一些別的事情。我不能讓自己待著家里什么都不干，我得給自己找事情來做，一些有創造性的事情?！?/p>

找回自己，重新感知自己

就這樣，在自己并不大的房子里，懷斯曼打造了一個屬于自己的錄音室，采購了不少專業且昂貴的設備，并開始了制作屬于自己音樂的工作。對于他這樣一個從小聽音樂長大的孩子來說，學會自己制作音樂，可以幫助他學習如何表達自我。但有意思的是，雖然經歷了18個月漫長的恢復時光，懷斯曼的音樂里卻并沒有那么多消極的內容，他還是在遵循自己的內心，去創作出一些聽起來非?！傲鲿场钡囊魳?。

做音樂其實是一項相當耗費時間和精力的活動，不過，在懷斯曼養傷的那段艱難歲月里，這件事反而可以讓他更好地“與世隔絕”，讓他將外界那些質疑之聲都屏蔽掉。這樣等到他的身體恢復，可以重返球隊，可以回到隊友們身邊的時候，他已經比新秀賽季變得更加開了，也更會欣賞和接受來自隊友們的稱贊和鼓勵了。

“關鍵就是要對每個人敞開自己的心扉，”懷斯曼說，“這樣做的目的，也是為了增加我們整個團隊成員之間的化學反應?！?/p>

懷斯曼在恢復傷勢的過程當中，其實身邊就有一個非常好的榜樣，那就是當時也在從重傷當中恢復的克雷· 湯普森。作為勇士的功勛大將，湯普森自從2019年總決賽受傷后，花費了兩個多賽季的時間，才終于回到了球場。而他漫長且堅信的康復過程，懷斯曼一直都看在眼里。但湯普森最終找回了自己，并且為勇士在上賽季的奪冠立下的汗馬功勞。

這種近距離的觀察，以及上賽季感受到球隊征戰季后賽過程中所爆發出來的能力，都讓懷斯曼倍受鼓舞?？墒?，當勇士站在總決賽的舞臺上，與凱爾特人展開激烈對陣的時候，懷斯曼再次因為自己無法登場去幫助球隊而感到焦急和憂慮。

“當時真的是超級艱難，超級艱難，”懷斯曼說。不過，此前漫長恢復過程中積累起來的心理調節方法，也讓他很快找到了全新的方向?！白谀抢锟幢荣惖囊粋€好處，就是你可以去吸收場上的一切，”懷斯曼說，“特別是在季后賽，你可以觀察到場上的所有人到底有多么的專注。所以，這次的過程也教會了我很多，等到我重回賽場的時候，我也明白要如何打得更加專業。”

一個人的成長，勢必會遭遇很多的波折，但如何從中學習與成長，將在很大程度上決定一個人的高度?！霸?，我非常在意別人怎么評價我，但是現在的我再也不會考慮那些事情了，”懷斯曼說，“我們只有一次生命，所以我們必須全心全力地做好自己。從我很年輕的事情，我就一直在做自己，但經歷逆境的時候，你會喪失掉一些自己的身份認同感。所以，我現在有重新開始感知自己了，我正在慢慢地歸來?！?/p>