體壇周報(bào)全媒體記者 孔陽

北京時間10月20日，籃網(wǎng)將迎來自己新賽季的首場常規(guī)賽。屆時，本·西蒙斯很可能會迎來自己籃網(wǎng)生涯的首秀。除了西蒙斯之外，另有一位球員也將在那場比賽當(dāng)中復(fù)出。在籃網(wǎng)對面，鵜鶘球員錫安·威廉姆森同樣在上個賽季受困于傷病。根據(jù)目前的情況來看，錫安已經(jīng)做好了在新賽季首戰(zhàn)復(fù)出的準(zhǔn)備。

近日，錫安的訓(xùn)練師比布斯接受了媒體的采訪。過去這幾個月時間，他一直都在陪伴錫安康復(fù)。不少人擔(dān)心，鵜鶘悍將在復(fù)出之后短時間內(nèi)可能無法打出人們期待之中的表現(xiàn)。然而，比布斯卻表示錫安的身體狀況甚至比受傷之前還要更出色，他對于胖虎在新賽季的表現(xiàn)充滿信心。

“他的身體狀態(tài)有著巨大的改進(jìn)，現(xiàn)如今的體型非常好。錫安兌現(xiàn)諾言每天都在訓(xùn)練，我為他的成績感到驕傲，他現(xiàn)在是個比之前更好的運(yùn)動員。”比布斯說道。

上個賽季，錫安受困于傷病賽季報(bào)銷。為了更好的康復(fù)自己的足部傷勢，他與比布斯建立了聯(lián)系。“一開始，是錫安的家人找到了我，現(xiàn)如今我們已經(jīng)在一起工作了一年左右的時間。最早是在波特蘭，當(dāng)時他正在康復(fù)自己的腳部骨折。我們必須緩慢、科學(xué)、漸進(jìn)、安全地推進(jìn)，其中有很多是非負(fù)重有氧運(yùn)動與每天的康復(fù)治療結(jié)合。”

今年休賽期，錫安繼續(xù)在比布斯的幫助下恢復(fù)，后者為胖虎制定了一個8周的訓(xùn)練計(jì)劃，期間錫安多數(shù)時間保持一天兩練，基本上就是早上5點(diǎn)進(jìn)行第一次訓(xùn)練，晚上7點(diǎn)進(jìn)行第二次訓(xùn)練。

這份訓(xùn)練計(jì)劃專注于對于錫安體重、體脂的調(diào)整與控制，同時還要保持以前的柔韌性、力量和爆發(fā)力。“他擁有出色的速度以及在不犧牲速度的前提下變向的能力，”比布斯說，“像他這種身材的球員有如此出色的身體控制能力是很罕見的，我們希望他能夠處理自己在跳躍、奔跑、變向時所產(chǎn)生的強(qiáng)大力量，這意味著他可以減速，然后在不犧牲速度的情況下加速，同時還能安全做完動作。”

比布斯不愿意透露在整個康復(fù)的過程當(dāng)中，錫安究竟減掉了多少公斤體重。但他非常自信的表示，現(xiàn)如今錫安是一個比受傷之前更為出色的球員。

“當(dāng)錫安身上的負(fù)擔(dān)越重，對于他身體的壓力自然也就越大。我們專注于有氧和無氧兩方面的調(diào)節(jié)，主要目的還是希望錫安可以恢復(fù)到受傷之前的運(yùn)動能力。在這一過程當(dāng)中，我們發(fā)現(xiàn)他的運(yùn)動能力甚至比受傷之前更出色。我相信當(dāng)你們看到錫安在場上的發(fā)揮之后，一定會同意我的觀點(diǎn)的！”他說道。

當(dāng)然，在錫安康復(fù)的過程當(dāng)中，另有一位幕后英雄同樣提供了巨大的幫助。比布斯也在接受采訪的時候表示，除了日常的訓(xùn)練之外，錫安在飲食方面的調(diào)整，也有助于他身體的恢復(fù)。錫安在幾個月之前雇傭了新營養(yǎng)師克里斯蒂安·格林，二人的合作同樣非常成功。

“我就是想辦法把錫安飲食當(dāng)中的糖給降下來，減少碳水化合物的攝入。”格林在談到為錫安配餐時說道，“早餐的量很少，一些燕麥片，炒蛋白以及水果。因?yàn)楝F(xiàn)在我們有一個目標(biāo)，我們正在努力減重。然后是午飯，我會做一些不含碳水化合物的三明治，可能只吃一個三明治。我們也可能做8盎司的三文魚，或者做4盎司的雞肉，大多數(shù)時候都會做高蛋白的食品。為客戶準(zhǔn)備食物的時候，我會盡可能地拿走一些東西，同時也會盡量多的添加一些東西，因?yàn)檎{(diào)整體重的同時他們也需要能量。”

格林表示，錫安有機(jī)會在新賽季成為聯(lián)盟的MVP，并且在未來成為NBA的招牌人物。比布斯倒是沒有想那么多，他只是一遍遍感慨錫安天賦的特殊。“我從來沒看到過有哪個NBA球員有他那樣的身材，同時還有那樣的速度和爆發(fā)力以及出類拔萃的身體控制能力，他是劃時代的天才。”現(xiàn)如今這位天才球員不需要再被傷病所困擾，無疑是最令比布斯欣慰的事情。

“在康復(fù)的過程當(dāng)中，錫安非常的專注，他投入了100%的努力。現(xiàn)如今，我們正從每一天的訓(xùn)練和提升當(dāng)中得到收獲與快樂。看到現(xiàn)如今錫安的身體狀態(tài)如此出色，我真的非常高興。他的信念從來都沒有動搖過，一直都保持著高昂的斗志，并且收獲了不錯的成效。他做的很出色，我真的很為錫安而高興。”