體壇周報(bào)記者耿鵬飛張家口云頂滑雪公園報(bào)道

18歲的開掛人生，數(shù)不過來的人性閃光點(diǎn)，但我們可以復(fù)制谷愛凌嗎？

首先有很多是不那么容易復(fù)制的：比如家庭的經(jīng)濟(jì)和教育環(huán)境，谷愛凌父母爺爺都是北大、斯坦福、耶魯級(jí)別的，成長(zhǎng)過程中腳踏海淀黃莊和硅谷兩大中美教育天花板，這對(duì)于大多數(shù)家庭來說幾乎是不可能的。

我們其實(shí)最容易也最該向谷愛凌學(xué)習(xí)的是好好睡覺！

雖然頂級(jí)運(yùn)動(dòng)員睡眠在10-12小時(shí)并非孤例，但谷愛凌在發(fā)布會(huì)上也說自己是整個(gè)冬奧會(huì)唯一一個(gè)全職高中生，如果這兩個(gè)身份取交集，能做到每天睡滿10小時(shí)甚至8小時(shí)的人能有多少？

阻礙我們睡覺的是什么？

工作和學(xué)習(xí)的壓力還是手機(jī)以及社交媒體？

捫心自問：到底是忙碌還是沉溺？

谷愛凌分享自己的10小時(shí)：自己睡前會(huì)泡澡、彈鋼琴和寫日記，然后在腦子過一遍明天要做的動(dòng)作或者要完成的工作，睡前45分鐘到一個(gè)小時(shí)是完全不碰手機(jī)的，盡可能早睡，當(dāng)然在奧運(yùn)會(huì)的時(shí)間里，由于興奮自己睡得沒有平常那么好。

昨晚的抖音直播，千萬人級(jí)別的在線人數(shù)和恐怖的流量，九點(diǎn)，谷愛凌準(zhǔn)時(shí)下播：我得睡覺了，感謝大家的支持，我們?cè)僖姡?/p>

學(xué)習(xí)谷愛凌，從早睡開始，我們都應(yīng)該在自己的手機(jī)屏保上刻一個(gè)“早”字…