體壇周報全媒體記者林克報道

喬·英格爾斯在每場比賽前的準備活動，都沒有什么固定套路。他不會因為自己是個三分投手，就會練習很多三分。他也不會像很多球員那樣，在賽前去跟裁判聊天套近乎。他讓自己進入比賽狀態的方式很簡單，只要在賽前，看到手機屏幕上出現這樣一條短信即可，短信的內容往往是：

“孩子們都很好，他們已經睡了。我們沒事，你專心比賽吧，我愛你。”

這條短信來自他的妻子拉娜。在每場比賽前，拉娜都會給英格爾斯發去這樣一條信息，而這位爵士的小前鋒也會在比賽開始前6分鐘的時候，準時跑回到更衣室，目的就是要在賽前看到妻子的這條短信，這已經成為了他準備比賽的最重要的一環。“我就是需要知道這一點，這樣我的心緒才能平和下來，”英格爾斯說，“只要我知道他們一切都好，我就可以身心自如地踏上球場，去做好自己需要做的事情。”

對很多為人父母的球員來說，這樣的賽前準備活動非常重要，他們也跟英格爾斯一樣，需要通過這樣一條短信或者別的方式，暫時放下對子女的牽掛，進入到比賽狀態里。而33歲的英格爾斯，本賽季在這方面就做得很好。

身高2.03米的英格爾斯，本賽季在三分線外的出手數比在三分線內還多，同時，他的三分命中率排名聯盟第3，這讓他成為一位非常高產的射手。雖然他的隊友喬丹·克拉克森是本賽季最佳第六人的頭號熱門，但英格爾斯在最近兩個月的出色發揮，讓他大有撼動自己隊友位置的趨勢。

當然，能夠達到如今的狀態，英格爾斯也花費了不少的時間，也耗費和很多的工夫。為此，他做了刻苦的訓練，做過深入的研究，更重要的是，他有妻子和家人的陪伴。在過去兩年，英格爾斯一直在承受著不小的壓力，主要原因就是在2019年的1月，他不滿3歲的兒子雅各布被確診患有自閉癥。不管對英格爾斯還是對他們的家庭來說，這都是非常巨大的挑戰。

如今，夫妻倆要定時帶著兒子去接受治療，從他們的家到治療機構，大約路上要耗費35分鐘。每次在路上，拉娜都會跟丈夫聊他在球場上的表現，并用微笑的表情回應和鼓勵丈夫。這些時光，也成為英格爾斯記憶中最閃耀的時刻。

“他現在已經找回了自己在場上的優勢，也找回了信心，我們雖然只是在旁邊看著他，也覺得這一切非常棒，”拉娜聊到自己的丈夫時說，“不管是享受生活，還是跟孩子們在一起，喬都非常快樂，而他現在把這種快樂轉化到了球場上。”

跟很多有孩子的家庭一樣，英格爾斯每天的生活，從天不亮就開始了。今年夏天將年滿5歲的雅各布跟他的雙胞胎妹妹米拉會在早上5點醒來，然后開始在家里玩鬧起來。拉娜有時候沒空去照顧這對雙胞胎兄妹，因為她還要照顧去年11月才出生的小兒子杰克。哪怕英格爾斯是凌晨3點才結束客場之旅回到家，他此時也得爬起來照顧這對活力十足的兄妹。

“當你有孩子之后，你就會發現之前對這種生活的預期，跟現實還是有很大差別的，”拉娜說。

在有孩子之前，拉娜跟英格爾斯長期分隔兩地。因為拉娜是一位職業的“籃網球（netball）”運動員，這是一種跟籃球很相似，但是沒有籃板只有籃筐的一項運動，在澳大利亞很受歡迎。所以在英格爾斯打NBA賽季的時候，拉娜會留在澳大利亞打籃網球比賽。那個時候，他也不需要在每場比賽前跟英格爾斯發短信。

不過，這種生活在2016年徹底改變了。那年6月，在英格爾斯隨隊前往里約打奧運會之前，拉娜生下了雙胞胎。當時英格爾斯剛剛結束自己在爵士的第二個賽季，好不容易在NBA站穩腳跟，支持丈夫事業的拉娜，就選擇帶著雙胞胎來到丈夫身邊。

在養育孩子的過程中，夫妻倆也培養起一種默契。如果雅各布有什么不妥，或者其他孩子生病，嚴重到必須要去醫院的時候，拉娜會第一時間通知英格爾斯。要是英格爾斯正在打比賽，那拉娜就會發短信給爵士的首席治療師邁克·埃利奧特，通過他通知自己的丈夫。

最近，他們的小兒子杰克就突發皮疹，拉娜把孩子帶去了醫院。醫生診斷他們的小兒子沒有大礙，不過拉娜還是通過埃利奧特，將這個消息告訴了英格爾斯。在拉娜看來，丈夫今年在球場上可以心無旁騖地比賽，一部分原因就是他可以接受成為父母后，所必須承擔的那種不安情緒。

“我當時也不想喬在客場之旅，或者是正在比賽中的時候，感受到這種壓力，”拉娜說，“因為說到底，做父母是很難的一件事。不管你是名人，還是你有很多錢，也不管你有10個孩子還是1個孩子，又或者你的孩子有某種特殊需要，或者是看不見的疾病，不管是哪種情況，做父母都是一項非常艱苦的工作。”

但也正是這樣的復出，讓英格爾斯夫妻倆有了內心的寄托。爵士前鋒尼昂在球隊的專機上一直坐在英格爾斯身邊，而兩人在旅途上的一個活動項目，就是一起看拉娜發來的孩子們的錄像。看著雙胞胎兄妹做一些搞笑的事情時，兩人都會忍不住笑出聲。

“你能感覺到，他找到了內心的平和，”尼昂如此描述英格爾斯說，“我并不是說他過去內心不平和，但是當他在那樣的情境中，當他看著手機里孩子們的錄像時，你能從他的臉上看到他的情緒，那是一種超出一切的快樂。”

這種情緒，讓英格爾斯擁有了對生活的激情，讓他可以更好地去照顧自己的家人，也可以更好地投入在籃球賽場上。而且，因為孩子的出生，因為家庭角色的變化，讓英格爾斯對待籃球的態度，也在悄然轉變。他不止一次表示，他的工作，不過就是“xx的打籃球而已”，如果拉娜和孩子們需要他，他也會義無反顧地沖出球場，趕到家人的身邊。

“我依舊熱愛籃球，我依舊喜歡競爭，我也依舊想要贏球，”英格爾斯說，“我想要奪冠，想要幫助爵士拿到球隊的第一座冠軍獎杯，我覺得那肯定會是這個世界上最美妙的感覺。不過，對現在的我來說，就算是打到了總決賽第五戰，我的家庭依舊在我的心中占據第一的位置。”

因為說到底，英格爾斯再度重申：“這不過就是XX的籃球而已。”

因為生了小兒子的緣故，拉娜已經有一年多沒有帶孩子們去現場看英格爾斯打球了。終于，在當地時間4月16日，爵士主場跟步行者那場比賽，拉娜帶著三個孩子來到了現場給爸爸加油。雅各布和米拉穿著不同款式的英格爾斯球衣，杰克則在媽媽的懷里，一家人就坐在球館的包廂中，讓英格爾斯一抬頭就能看家他們。

“我希望讓他知道，他的妻子和孩子們就在人群里，我們非常愛他，也以他為榮，”拉娜說，“而且他和球隊這個賽季的表現真的非常不錯。”

英格爾斯的孩子們在比賽前見到了球隊的吉祥物，就是那只爵士熊，這成了他們對那場比賽最深刻的印象。因為生病的緣故，雅各布對聲音格外敏感，所以比賽正式開始后，他必須佩戴上消噪耳機。為了減輕他精神上的壓力，拉娜也帶領IPad給他玩。即便如此，兒子的到來還是讓英格爾斯倍感欣慰。

比賽結束后，爵士就要啟程前往洛杉磯，準備與湖人連續兩場的比賽。拉娜帶著孩子們一直留在球館里，她希望孩子們能在爸爸走前給他一些鼓勵，希望孩子們能夠擁抱和親吻爸爸。隨后，拉娜帶著孩子們回了家，因為比賽的影響，回到家差不多90分鐘之后，雅各布才逐漸感覺舒服，能夠開口跟媽媽說話。直到此時，拉娜才給英格爾斯發去短信。

“我的短信是這么寫的：‘我都不知道你在場上打的怎么樣，因為我真的是一分鐘的比賽都沒看。’”

發完短信，雅各布來找媽媽，他還舍不得脫下自己穿著看比賽的2號球衣，并且跟媽媽反復念叨著，想要什么時候再去跟爵士熊見面。抱著兒子，拉娜給英格爾斯又發一條的短信：

“孩子們都很好。”