體壇周報全媒體記者 柴夫

“可能是揭幕戰之后一周，也可能是揭幕戰之后一個月，總之就是下賽季開始階段吧。”勇士和爵士一戰賽前，克雷·湯普森坐在新聞發布間給出了自己的復出時間表，勇士射手計劃在下個賽季到來后重返賽場。

在這個長達17分鐘的問答環節，湯神詳盡解答了一切和自己有關的問題，包括他是怎么在選秀大會當天早上的一次私下對抗賽中受傷的。

“說實話那是一段我不想再回顧的經歷。太疼了，那感覺就像是有人狠狠地踢了你小腿后側一腳，最大力度的一腳。當時我只是做了一次運球后的急停跳投而已，那種動作我一天能做100次?！睖丈貞浿?。

勇士后衛計劃在下賽季歸來后復出，眼下他正在耐心地恢復傷病。那么湯神的恢復達到什么階段了呢？

“我已經脫掉了保護靴?！睖丈f，“我在進行走路和提踵練習，還有水療康復。眼下我還不能跑步，但會在水下的跑步機上跑步。這對我建立心理上的自信有幫助，之后我的運動量會越來越大，對抗會更加激烈。”

湯普森相信等到下個賽季自己復出后，勇士還會是總冠軍的有力競爭者。為了實現這一目標，他必須努力康復，爭取回到自己的巔峰狀態。同時他也明白這個過程不可操之過急，一切都需要時間和耐心。

“實話實說，我不指望自己復出后還能每場打38分鐘，追防對方最好的球員，然后繞著擋拆跑100圈。我會朝那個方向努力，這是我能保證的。我和里克·切萊布里尼（勇士體育醫療及運動表現主管）聊過很多次，一開始我的出場時間限制可能是20分鐘左右。我們到時候會看看情況如何。跟腱傷病恢復通常需要12個月，這意味著我要在11月中旬附近才能復出?！?br />

“但我的計劃是重新回到最佳陣容水準，我不會降低要求，那不是我。如果你讓我每晚只打20分鐘，拿個13分，我肯定受不了。我已經等不及了，現在我不得不壓抑自己的能量和激情，我太想打球了。等到復出那天，不僅是我自己，所有球迷包括你們這些家伙都會很開心的?！?/p>

除了上述這些，湯普森還回答了諸多大家關心的問題。

關于目前的精神狀態

“這比我打過的任何一場籃球比賽都要難，比訓練時的任何一次技術調整都要難。精神上的摧殘可不是鬧著玩兒的，你總是懷疑自己還能否成為曾經的那個球員。這些念頭是很自然的，但你不能讓這些念頭壓垮你，你要意識到這不僅僅是一個人的問題，很多運動員都經歷過這種情況。

雖然在職業生涯的前八年里，我習慣于每年打100場比賽，但眼下只是一系列新的挑戰。而且以我的打法，我覺得我可以一直保持效率打到30多歲。所以我現在還不會為自己感到遺憾。我只是要繼續努力，努力回到我喜歡做的事情上。”

關于恢復期間的其他愛好

“我現在可以騎自行車，還有舉鐵，而且又能開車了。我可以不穿靴子走路，還可以射擊，看書，下棋，看很多電影。在受傷之前，我意識到自己所有的愛好都是圍繞籃球展開的。而這兩年讓我明白，我需要更多的愛好。我也說不好，這可能會讓我釋放出自己的創造力。我喜歡打高爾夫、喜歡去遠足，不幸的是現在我干不了這些。我就是要找別的事情做，保持耐心?！?/p>

關于目前的勇士

“我預計我們會再次回到爭冠行列。今年很艱難，我們受到了疫情影響，隊里還有這么多新球員。但我愛我們的團隊。我認為我們有一個偉大的團隊。這些人每天都努力工作，渴望成為偉大的球員。

盡管從戰績上看，我們的表現沒有我認為的那么好，但我相信大家還是會打出不錯的表現，最終拿到一個不俗的戰績，并在季后賽中奮力一搏。我喜歡隊里的球員們，我也喜歡詹姆斯（懷斯曼）的能力，我認為他總有一天會成為全明星?？汀Ｋ€不知道自己有多厲害。詹姆斯有望把這個王朝延續多年，因為他的能力就是如此出眾?！?/p>

關于從其他跟腱撕裂過的球員那里得到鼓勵

“從我所讀到和聽到的信息看，你可能會失去5%-10%的爆發力，但我看到像凱文·杜蘭特、約翰·沃爾、德馬庫斯（考辛斯）、韋斯利·馬修斯、喬納斯·杰雷布科這樣的家伙，他們回來后都打出了原本的水平，或者是非常接近原本的水平。

而當你回顧歷史時，就會發現像多米尼克·威爾金斯這樣的前輩。我從多米尼克的經歷中受到鼓舞。他復出后還拿到了聯盟得分王，幾年后還贏得了歐洲杯還是歐洲聯賽冠軍。

我受傷后就和格蘭特·希爾聊過，我覺得格蘭特是個很好的人，和我一樣，他也在巔峰期遭遇了打擊。他原本備受期待，是90年代最偉大的球員之一，走的是類似于喬丹、科比那樣的道路?？吹剿谀_踝重傷后還能不放棄地拼搏，最終打出一段名人堂生涯，這令我感到振奮?！?br />

關于受傷時的心情和受傷前幾個月的經歷

“在受傷的那一刻，我的大腦知道發生了什么，但我的精神和情緒上拒絕這個事實。我希望自己只是遭遇了小腿拉傷之類的。我就是做著每年夏天都會做的事情，在健身房舉鐵，聯系投籃，然后每天兩練，這些都是球迷們看不到的部分。

當時我已經闊別球場一年了，在那之前我正處在自己的巔峰期。所以這也是讓我覺得艱難的原因，因為我正處于職業生涯的黃金時期，結果突然遭遇重傷。我得把萎縮的肌肉重新鍛煉強硬，然后回到我原本所處的狀態。

當傷病再次發生時，這是一個全新的挑戰。但在心理上，一開始真的很難。幸運的是我有很好的隊友，追夢、斯蒂芬，而第一個真正給我發短信的人是喬·拉科布，我能從他的短信中感受到他多么替我難過。他這個人爭強好勝，而且知道我有多喜歡打球。我收到了他全家的短信，我給鮑勃（邁爾斯）打了電話，那就是艱難的一天。確實如此?；@球對我來說就像生命，兩年沒有籃球打，這讓我更加感激之前那段健康的職業生涯。希望我可以回到那個狀態?！?/p>

關于過去一年的挑戰

“主要是孤獨，我認為每個人在經歷類似的事情。人們總會把每天當成理所當然，起床吃早飯、晚上看電影。但是新冠疫情改變了一切，而且不僅是疫情，還有很多社會正義問題，2020年讓我們失去了太多。那么多無辜的生命在暴力中逝去，這太可怕了，科比過世了，還有Gigi...秋天我又撕裂了我的跟腱。

這可能是我人生中最糟糕的一年，我的祖母也離開了。所以回到這里的感覺真好，當我回到勇士的設施中時，我感受到了愛，我的根在這里。每個人在2020年里都有各自的小磨難，但對我來說最糟的就是失去了我的祖母瑪麗，還有跟腱撕裂，當然了，我仍然每天都在想念科比。這是艱難的一年，不僅對我而言如此，我相信對你們所有人來說都是如此。我期待著未來，這毫無疑問?！?/p>