體壇周報全媒體記者 韋人匕

在將近一周半的全明星假期中，勒布朗·詹姆斯36歲的身體得到了充分休息。在全明星正賽上，詹姆斯只出戰了13分鐘，下半場根本沒有上場。

“我們確實很需要這次假期，無論是心理、身體還是精神上，球員們需要比賽，遠離所有的一切，和家人待在一起，和愛人朋友待在一起。遠離比賽，遠離那些磨礪。”詹姆斯說道，“這會讓我們的球隊獲得幫助。當然，只有時間才能告訴我們答案，我們很快就會看到，明天我們就有一場比賽。”

如今，常規賽下半程已經開啟，詹姆斯說他將在湖人的衛冕征程上更加專注。

“時間到了。”詹姆斯在假期之后的首次訓練之前說道，“現在是時候做好準備了，越過彎道，沖刺最后一圈，進入季后賽。”詹姆斯說道，“如果我到了需要輪休的時候，那就到時候再說，我不會說‘好吧，讓我輪休吧，讓我輪休吧’。不會的，這是我的沖刺時刻。”

全明星之前的最后一場比賽，詹姆斯選擇了輪休，這是他賽季至今缺席的唯一一場比賽。算上這場輪休和之后的全明星假期，詹姆斯總共獲得10天的休息時間，從而以更好的狀態迎接明天對陣步行者的下半程比賽。

對于下半程更加艱難的挑戰，詹姆斯的身體可能會面臨更大的考驗，但是36歲的他并不擔心。“我的身體會給我反饋，我希望感覺能夠好起來，但是我永遠不會重回健康。自從我進入聯盟的第一年起，我就沒有再完全健康。”詹姆斯說道，“一路走來，你承受了各種傷病，我努力讓身體在每個賽季盡可能處于有可能達到的最佳狀態，但更重要的是，這不是關于我的身體，而是關于我的頭腦。只要頭腦清醒，我就可以克服身體承受的痛苦。我在場上的思考讓我能夠以高水平的表現打比賽，這得益于我的籃球智商。”

一個完整的賽季，詹姆斯在不同時間段都有不同的體能安排。“賽季上半程，我只想找到腿上的感覺，找到體能狀態，找到比賽節奏。現在我已經搞定了這些，我知道可以多付出一些了。”詹姆斯說道，“賽季前半段，我讓自己處于1、2、3擋的狀態，下半程就換成4、5、6檔，當季后賽開始的時候，升級到7擋。在職業生涯的最后幾年里，我基本上都是這樣調整的。隨著賽季推移，隨著進入季后賽，我的投入程度越來越大。”

進入下半程也就意味著湖人的衛冕征程就愈發艱難，在詹姆斯看來，球隊目前還存在幾個隱患。“目前為止，我們出色的防守在本賽季拯救了我們，因為我們的進攻一直不太好，投籃也不穩定，有時候失誤很多，進攻效率一直不高。”詹姆斯說道，“但是我們的防守相當出色，當你可以信任自己的防守時，當你在比賽中連續多次防守成功的時候，那就會為你帶來勝利的機會，幫助你找到進攻節奏。我們希望繼續進步，在賽季中的一些時段，我們的防守沒有那么好，出現了一些溝通失誤，那是我們犯下的錯，我們也因此輸掉了一些比賽。”

當被問到湖人是否有必要進行引援補強時，詹姆斯回答說：“我并不認為我們的陣容需要進行調整，我們需要關注的是如何利用現有的陣容打出更好的表現。”

“我相信更衣室內的每一個人，我相信每一場比賽上場的每一個人。”詹姆斯說道，”賽季期間，確實存在提升球隊陣容的機會，無論是通過交易還是買斷市場，你會對此進行評估。但是我不會把精力投入到那方面，我以前和現在都不會考慮這件事，我喜歡我們現在的陣容。我們出現了一些傷病，最嚴重的傷病就是我今天過生日的兄弟安東尼·戴維斯。我們也經歷了一些其他情況，但是我相信，當我們迎來完整的陣容、全員出戰的時候，我們可以與任何一支球隊競爭。”