體壇周報全媒體記者 李婷

在成都的國乒訓練基地里，劉詩雯上午通常會進行有球的恢復性訓練，如今，她已經可以連續進行超過一小時的技術練習了，到了下午，劉詩雯更多是在進行康復性的治療，新年伊始，劉詩雯逐漸在找回以往的步調，雖然這個過程依舊很艱難，但要強如她：“既然下決心重新開始，那就要努力去追趕上原來的我?！?/p>

如果沒有受傷，如果沒有新冠疫情的侵襲，那么，我們或許會在2020年夏天的東京奧運會賽場上，看到一個完美綻放的劉詩雯。但并不是突如其來的傷病和突如其來的疫情，讓劉詩雯的2020年無論在個體經歷還是全局環境下還是陷入到最艱難的境地。

去年年初，劉詩雯和許昕擊敗水谷隼/伊藤美誠，順利摘得開年首站巡回賽德國公開賽混雙桂冠，那時候，大家還在預言，或許這場較量的雙方和結果就是幾個月后東京奧運會的預演。但隨后，劉詩雯右肘傷病復發，退出卡塔爾公開賽的爭奪，新冠疫情肆虐，國際乒聯賽事在卡塔爾公開賽后全面停擺。

后來的事情也都知道了，劉詩雯傷病得不到很好的控制，在七月份進行了手術，她也不得已退出了一系列的隊內賽、國內賽和11月國際乒聯在中國進行的重啟賽事。而她逐漸遠離的那片賽場，國際乒聯積極復賽，奧運會確認推遲到2021年夏天進行，一切都變了。

一切都變了：“2020年我的變化很大，從年初的傷病到手術，付出了很大的勇氣，但這也是我重新開始的過程，現在我要將以前的成功和失敗都放下來，所有都重新開始。”乒壇賽事可以重啟，奧運比賽可以重新規劃，劉詩雯也可以重頭再來。

術后的恢復是漫長的，一開始，劉詩雯只能進行不到半小時的技術練習，但是如今已經可以練到超過一小時了。中國女乒主教練李隼介紹道：“手術結束之后，劉詩雯在2020年年底真正進入正規恢復期，訓練上正在循序漸進地逐步恢復，通過這一段相對系統的訓練，達到的效果比我們想象要好?！瘪R琳也表示近期會在保證肘關節和其他容易連帶受傷部位的前提下，給劉詩雯訓練上一些量：”目前來看她恢復得比我預想的要好很多?！?/p>

但是，從最頂尖的運動員到手術后遠離賽場，再一點點重新恢復，技術的恢復是一方面，思想和心理的重建則是更重要的一方面，李隼表示：“劉詩雯面對到很大的困難，她通過和傷病的斗爭，整個人從思想上有一定的提升，整個人都在積極去面對，我覺得恢復過程不能著急，要一步步認真走扎實，只要她思想上是在想辦法戰勝自己的，一切皆有可能?！?/p>

這一點，從地方隊到國家隊一直看著劉詩雯成長的馬琳也有著很深的感觸：“劉詩雯在現在這個年紀出現傷病，影響非常大，重新投入訓練需要戰勝很多因素，包括心理上的因素。她的目標很明確，所以她自己也會著急，距離奧運會7個月的時間，備戰可能是夠了，但劉詩雯要進行恢復，需要在訓練中日積月累，也需要在比賽中通過冠軍重新建立信心?！?/p>

一名運動員信心的建立，就是不停地贏球、不停地奪冠，但正如馬琳所說，因為疫情，現下國際賽事雖然也有重啟，但畢竟不是常規在進行，因為劉詩雯要在比賽中重新找回狀態和信心就很難。“這種情況下，就更要靠平時打得努力。運動員到了一定年齡后保持水平，需要加一些營養讓自己更有活力，而營養就是訓練、比賽、隊伍對她的幫助。”

隊醫、教練、隊伍都在幫助著劉詩雯，而真正能幫助她重新歸來的還是她自己。著急是急不得，劉詩雯內心也有拉鋸，但她能做的就是每一天比前一天更努力：“一天練得好一點就開心一點，如果遇到困難疲勞就沒那么開心，這就是我每一天戰勝自己的過程?！?/p>

白羊座的女孩勇敢要強，不怕挫折，而劉詩雯就是這樣的典型：“奧運會延期一年，現在時間也不是特別長了，但對我來說還是有充分的時間去糾正之前做得不好的地方?！?/p>