體壇周報全媒體記者羅珂

“尼古拉斯·約基奇真的減肥成功了！”為什么這也能成為NBA熱門新聞？原因當然是，約基奇減肥真的太難了。

無論是打NBA還是征戰國際賽事，自約基奇嶄露頭角后，就沒人見到他瘦的樣子。“休賽期養膘，靠打NBA減肥”儼然成了約基奇身材變化的流程表。如果約基奇變身肌肉男，統治力能否更上一層樓？這個猜想此前始終無法得到驗證。這一次，見證的機會不期而至？

作為約基奇青年隊的教練，布蘭尼斯拉夫·維琴蒂奇也想知道答案。

伯樂評語：天賦夠高，體型夠糟

作為歐洲最具運動天賦的種族，塞爾維亞人的籃球哲學源自已故的亞歷山大·尼克利奇教練。上世紀60年代時，他游歷美國多處大學，接受多名教練指導；回到祖國后，他將學會的戰術融會貫通，研究出了許多變化。而為了讓戰術成功執行，尼克利奇要求自己的隊員盡可能掌握所有籃球技術：后衛也要能打低位，大個子也可以運球到前場。這可比帕特·萊利倡導的“無位置籃球”理念更早，而且尼克利奇確實帶隊取得了非常優異的成績。所以盡管他已經離世多年，塞爾維亞籃球仍然秉承其理念，培養出一個又一個多面手。

“這個體系成就非常高。”掘金的塞爾維亞籍球員發展教練斯托伊科維奇感慨道。2012年，斯托伊科維奇到掘金任職，起初的身份是視頻分析師；兩年后，掘金在選秀大會選中約基奇。斯托伊科維奇介紹道，所有塞爾維亞的16歲以下球員，無論多高多重，都采用同樣的訓練方法。“那個年紀，球員在場上不分位置。他們只需要知道面對、背對和側身面對籃筐時如何打球。教練要教他們技術，教他們謀略，知道什么情況下用什么打法。如果你能夠正確閱讀形勢，比賽就會變得簡單，這就是塞爾維亞籃球的精髓。”

只有這樣的理念，才能培養出約基奇這種全能中鋒。他打球沒有模式化思維，擅長隨機應變。無論是高位還是地位，都能夠用防守者意想不到的方式解決問題。作為約基奇的忠實球迷，塞爾維亞國際象棋大師尼古拉·內斯特洛維奇評價道：“在做出一個動作前，他已經在考慮后面的動作了。當他把球傳到無人區域，那簡直是象棋里的技巧，他知道一定會有隊友跑到那里。”

這樣看來，約基奇無疑是尼克利奇籃球世界的標桿人物。但從另一個角度看，他也可能會成為尼克利奇籃球世界里最令人惋惜的傷仲永。亞德里亞聯賽美佳籃球隊主帥德揚·米洛耶維奇，至今仍記得第一次見17歲約基奇的情景。“我一下子就看得出，這家伙天賦過人，不過他的體型糟透了。”當時，約基奇每天要喝三升可樂，他根本沒有控制體型的意識。

20歲的MVP：他用慢動作解讀比賽

在你揚名立萬后，胖墩墩成了約基奇的標簽，但年輕時這一點讓教練很是頭疼。

米洛耶維奇相信自己的眼光，但也擔心他無法跟上職業球隊的訓練節奏，甚至受傷影響未來。于是，他先讓約基奇跟隨私人教練特訓一個月，然后再安排約基奇跟著青年隊訓練。青年隊教練布拉尼斯拉夫·維森蒂奇回憶道，約基奇很快就展現出了自己的過人之處：“他雖然不是體型最好的球員，但卻是最好教的球員，很愿意花心思提升自己的比賽能力。”像打了許久的控衛都很難完成的雙手雙球訓練，約基奇卻可以輕而易舉搞定。“我對他說，你做得這么棒，以前肯定練過吧。但約基奇回答道，‘這是我第一次練。’”維森蒂奇回憶道。

那個賽季，約基奇當選青年聯賽MVP，隨即就被提拔到成年隊。在那里，約基奇的表現同樣搶眼。米洛耶維奇還記得，有一次關于快速反應的訓練，要求大個子們根據教練的手勢完成擋拆配合：舉單數根手指就傳球給隊友，舉雙數根手指就自己進攻。約基奇是反應最快最準的那個，開始助教用一只手做手勢，后來用兩只手，再后來米洛耶維奇干脆在場地另一側又安排了一位助教，讓約基奇計算兩位助教的手指總數再做出決定，但這同樣難不倒他。

“練好這個，每個人都可以成為傳球高手，但約基奇的傳球可不僅僅是好，而是特別棒！”米洛耶維奇說。和其他球員不同，約基奇打球遇到的困難不是技術不夠好，是要打得更有侵略性。2013-14賽季，約基奇開始打成年聯賽。“每當他搶到一個后場籃板球，我總是鼓勵他自己運球推進。”米洛耶維奇說，“我不記得他犯過多少錯誤，但我知道必須接受這些，因為一定會有回報的。”2014-15賽季，已經被NBA選中的約基奇仍然留在本國聯賽，他場均能夠得到15.4分9.2籃板3.5助攻，在場上幾乎無所不能，成為亞德里亞聯賽的MVP。“他開始意識到自己的能力了。”米洛耶維奇說。

唯一的問題是，這個20歲的年輕人體重有115公斤——很可能還有瞞報。許多知道約基奇這個名字但沒看過他打球的NBA球迷，嘲笑掘金選了個跑不快跳不高的胖墩；米洛耶維奇不否認偏多的脂肪拖了約基奇后腿，但他也說這個體型并非全無好處。“約基奇的骨架很大，可以頂住對手。雖然速度慢，但他就像用慢動作解讀比賽。正是因為他沒有許多年輕球員一樣的速度，才讓他可以完成那些動作。”

減肥的約基奇：或進一步蛻變

這樣的約基奇，和美國籃球培養的大個子截然不同。在美國的AAU、中學、大學聯賽，絕大多數球員所打的位置是固定的，因為他們從小就是按照后衛或者內線訓練的，各大媒體的球員實力排名也會按照位置排榜。所以當約基奇在本國聯賽打出名堂，成為塞爾維亞最優秀的年輕中鋒，掘金和他完成了簽約后，米洛耶維奇坦言，當時他也不知道愛徒能不能適應大洋彼岸的高水平聯賽。

“如果我說自己想過他可以變得像現在這么優秀，那我一定是撒謊了。”米洛耶維奇坦言，約基奇需要得到教練和隊友的完全信任，才能夠發揮最大威力，這是他自己也無法控制的。一旦沒有適合他發揮的環境，約基奇體重過大、速度偏慢等弱點就會暴露無遺。

幸好，丹佛是約基奇的福地，邁克·馬龍教練是他的貴人。治軍嚴格的馬龍，像米洛耶維奇一樣信任約基奇，允許他按照自己的方式打球，允許他犯錯誤，甚至容忍他體脂過高。從上賽季開始，約基奇成為NBA的一流球星，MVP的候選人，掘金也成為西部名列前茅的強隊，總冠軍的競爭者。本賽季NBA因新冠疫情停賽前，掘金以43勝22負的成績高居西部第三。約基奇的橄欖球四分衛式長傳，低位迷蹤步，以及那些神鬼莫測的傳球，無疑是NBA最亮麗的風景之一。

時至今日，斯托伊科維奇帶著約基奇進行個人訓練時，仍然沿用著塞爾維亞的方法：像后衛一樣用各種花式動作運球，在半場的任何一點投籃，用各種方式出手。美國球員通常不會練的單腳投籃，是約基奇的訓練重點，由于體重過大又缺乏爆發力，約基奇必須要用非常規方式創造出手空間，打防守者一個措手不及。面對“你是否帶著約基奇練傳球”這個問題，斯托伊科維奇笑著回答道：“那是他自己的工作。”斯托伊科維奇坦言，約基奇并不是籃球青少年學習的好榜樣，因為他這樣的模板太難復制，甚至比庫里那些超遠三分球更難。

不過，無論維森蒂奇、米洛耶維奇，還是斯托伊科維奇、邁克·馬龍，都無法回答一個問題：如果約基奇減掉那些肥肉，甚至成為“魔鬼肌肉人”，他是不是能夠打出更好表現？現在，這個謎團終于有機會解開了——用馬龍教練的話說，“塞爾維亞戰斗機器”即將出爐。這無疑是NBA其他球隊準備復工期間迎來的壞消息。