深圳佳兆業隊返深后的訓練進入第二周。深足主教練多納多尼說：“能明顯感覺到球員越來越投入，狀態也越來越好。”球員最明顯的感覺是：每天變著花樣練，消耗很大！暴汗的感覺，很爽！

最近因為深圳天氣逐漸變熱，球隊的訓練時間從上午改為傍晚5點開始，持續一個半小時左右。每天訓練開始不到半小時，球員們就像洗過澡一樣，全身上下都在淌汗。喬巍說：“這周的訓練主要是繼續熟悉和鞏固攻防兩端的打法要求，所以每天的訓練以對抗為主，強度也相對比較大。”

訓練強度大，但教練組不忘變花樣，讓球員在訓練中找到樂趣。比如在守門員的訓練中，教練每天都有不同的計劃，有爆發力訓練、反應訓練、接高球訓練、靈敏訓練等。守門員國威說：“訓練計劃是針對每個人的特點安排的，每天換著花樣，對我們能力的提高很有幫助。”

在長時間的備戰中，教練組非常注重球員的心態變化，球員本身也會進行自我調整。多納多尼說：“我們現在更注重通過對抗訓練讓球員找到比賽節奏，這種對抗不會給球員太多勝負壓力，但對提升團隊戰斗力很有好處。”

聯賽開賽時間未定，喬巍認為最關鍵的是：“不要浮躁，要用心盡力完成好每堂訓練課！”國威的方法是：“把對抗訓練當成迷你比賽，做好每一次撲救的細節，儲備能量。”

球員李源一認為有更多時間備戰是一件好事：“今年球隊變化挺大，現在我們有更多時間磨合和備戰，相信在賽季開始后，大家一定會看到一支全新的深足！”