體壇周報全媒體記者 趙偉侖

“你是我們最好的防守人，你防守的是一名投手，你必須緊追他寸步不離。”

北控男籃的訓(xùn)練場上，馬布里向球員講授著防守細節(jié)，旁邊的翻譯在努力盡可能地還原主教練的音調(diào)和情緒。

此時是上午10點15分，訓(xùn)練已經(jīng)進行了一個多小時，主教練馬布里正在帶領(lǐng)北京紫禁勇士為11月份的CBA新賽季做最后的備戰(zhàn)。

與過去22年職業(yè)生涯不同，現(xiàn)在馬布里需要做的事甚至比球員時期更多，他需要提前設(shè)計好訓(xùn)練科目，需要提前來到球館。

當(dāng)天上午8點45分，馬布里推開了訓(xùn)練館的大門，里面燈光尚未打開，墻壁一側(cè)掛著的一條紅色橫幅異常顯眼：“利劍出鞘，榮光閃耀”、“訓(xùn)練多流汗，比賽少遺憾”。

在接下來的時間里，馬布里的訓(xùn)練課非常嚴格，并且保持著快節(jié)奏。第一個小時訓(xùn)練的內(nèi)容包括大量有氧運動基礎(chǔ)訓(xùn)練，比如投籃、傳球、運球、籃板、防守、轉(zhuǎn)換。每個科目之間僅有兩分鐘的休息時間，除此之外不會給球員任何停下來的機會。

馬布里一邊監(jiān)督，一邊吹口哨發(fā)號施令，身邊的翻譯步步緊隨。

“身材體型不好在這是打不了球的”，馬布里接受采訪時解釋了為什么如此看重體能訓(xùn)練，“僅就暫停次數(shù)來說，這個比賽和NBA完全不同。NBA有9次暫停，有電視暫停和裁判暫停。但這里的比賽進行得很快，一場比賽可能在1小時40分鐘內(nèi)就結(jié)束了。你要一直在場上，所以如果身材體型不行，那就完蛋了。”

在剩余的訓(xùn)練中，球隊會進行一些分組對抗賽。在此期間，馬布里的嘴基本沒閑下來，不停地打斷訓(xùn)練，向球員講授應(yīng)該怎么做，指出攻防兩端存在的錯誤。訓(xùn)練正式結(jié)束之后，馬布里將全隊聚在球場中央進行總結(jié)：“我們要成為CBA體能最好的球隊。上場之后，我們不會在第四節(jié)感到累，我們要一直保持高強度高水準。如果我們在訓(xùn)練中這么做，當(dāng)比賽開始之后，一切都會變得更輕松。”

此時站在球隊中間的馬布里，看上去就像一名經(jīng)驗豐富的主教練，很難想象他當(dāng)職業(yè)教練不過僅僅幾個月的時間。

其實在2018年2月退役之后，老馬沒想到會如此快地回到球場，但這個機會實在太寶貴了，不容錯過。北控男籃不僅給了他執(zhí)教球隊的權(quán)利，還給了他自主挑選球員組建球隊的權(quán)利。

“這是一個千載難逢的機會，你很少能這么做，”馬布里的名氣和他在中國取得的成功，也讓通常困難的招募過程變得更加容易。現(xiàn)在，他組建了一支陣容實力不錯的球隊，追求一種自由的比賽風(fēng)格。馬布里強調(diào)一定要加快節(jié)奏，在防守上全力以赴。

“第一次來到這的時候，這些球員沒有在一起打過球”，馬布里談著訓(xùn)練場上每一天發(fā)生的變化，“現(xiàn)在他們一起比賽，積極轉(zhuǎn)移球，知道多傳導(dǎo)制造機會。”

其實這種變化也像極了馬布里的人生軌跡。仔細算來，距離馬布里第一次來到中國，已經(jīng)過去了將近十年。在他抵達中國的那天，大約有4000人來到機場迎接他。當(dāng)時的馬布里正處于人生中的深淵，他想繼續(xù)打球，但他知道這一切在美國不會發(fā)生。老馬從中國球迷那里感受到了愛，是這種愛治愈了他，讓他重新站了起來。

“我第一次來到這里的時候真的很沮喪”，馬布里說，“我無法處理面前的那些事情，從我父親的離世，到尼克斯發(fā)生的事一切，但當(dāng)我來到這里，他們對待我的方式振奮了我。那段時間，我很需要它，非常需要他。

距離家鄉(xiāng)紐約科尼島僅7000英里之外的這片土地，現(xiàn)在就是馬布里的家。回過頭來看，2010年的那個決定改變了一切。在馬布里跌宕起伏的人生中，如果說有一樣?xùn)|西沒有改變過，那一定是籃球，也是籃球的力量把他帶到了這個新世界，并且一路從CBA最偉大的外援，走到了主教練的位置。

“籃球讓我能夠接觸并融入到這種文化，讓我有機會學(xué)習(xí)一種新的生活方式，并且在我的生活里得以應(yīng)用，從而讓一切變得更好”，馬布里說，“我來這里的一切的經(jīng)歷，改變了我的生活。”