體壇周報全媒體記者 趙偉侖
“你是我們最好的防守人,你防守的是一名投手,你必須緊追他寸步不離。”
北控男籃的訓(xùn)練場上,馬布里向球員講授著防守細節(jié),旁邊的翻譯在努力盡可能地還原主教練的音調(diào)和情緒。
此時是上午10點15分,訓(xùn)練已經(jīng)進行了一個多小時,主教練馬布里正在帶領(lǐng)北京紫禁勇士為11月份的CBA新賽季做最后的備戰(zhàn)。
與過去22年職業(yè)生涯不同,現(xiàn)在馬布里需要做的事甚至比球員時期更多,他需要提前設(shè)計好訓(xùn)練科目,需要提前來到球館。
當(dāng)天上午8點45分,馬布里推開了訓(xùn)練館的大門,里面燈光尚未打開,墻壁一側(cè)掛著的一條紅色橫幅異常顯眼:“利劍出鞘,榮光閃耀”、“訓(xùn)練多流汗,比賽少遺憾”。
在接下來的時間里,馬布里的訓(xùn)練課非常嚴格,并且保持著快節(jié)奏。第一個小時訓(xùn)練的內(nèi)容包括大量有氧運動基礎(chǔ)訓(xùn)練,比如投籃、傳球、運球、籃板、防守、轉(zhuǎn)換。每個科目之間僅有兩分鐘的休息時間,除此之外不會給球員任何停下來的機會。
馬布里一邊監(jiān)督,一邊吹口哨發(fā)號施令,身邊的翻譯步步緊隨。
“身材體型不好在這是打不了球的”,馬布里接受采訪時解釋了為什么如此看重體能訓(xùn)練,“僅就暫停次數(shù)來說,這個比賽和NBA完全不同。NBA有9次暫停,有電視暫停和裁判暫停。但這里的比賽進行得很快,一場比賽可能在1小時40分鐘內(nèi)就結(jié)束了。你要一直在場上,所以如果身材體型不行,那就完蛋了。”
在剩余的訓(xùn)練中,球隊會進行一些分組對抗賽。在此期間,馬布里的嘴基本沒閑下來,不停地打斷訓(xùn)練,向球員講授應(yīng)該怎么做,指出攻防兩端存在的錯誤。訓(xùn)練正式結(jié)束之后,馬布里將全隊聚在球場中央進行總結(jié):“我們要成為CBA體能最好的球隊。上場之后,我們不會在第四節(jié)感到累,我們要一直保持高強度高水準。如果我們在訓(xùn)練中這么做,當(dāng)比賽開始之后,一切都會變得更輕松。”
此時站在球隊中間的馬布里,看上去就像一名經(jīng)驗豐富的主教練,很難想象他當(dāng)職業(yè)教練不過僅僅幾個月的時間。
其實在2018年2月退役之后,老馬沒想到會如此快地回到球場,但這個機會實在太寶貴了,不容錯過。北控男籃不僅給了他執(zhí)教球隊的權(quán)利,還給了他自主挑選球員組建球隊的權(quán)利。
“這是一個千載難逢的機會,你很少能這么做,”馬布里的名氣和他在中國取得的成功,也讓通常困難的招募過程變得更加容易。現(xiàn)在,他組建了一支陣容實力不錯的球隊,追求一種自由的比賽風(fēng)格。馬布里強調(diào)一定要加快節(jié)奏,在防守上全力以赴。
“第一次來到這的時候,這些球員沒有在一起打過球”,馬布里談著訓(xùn)練場上每一天發(fā)生的變化,“現(xiàn)在他們一起比賽,積極轉(zhuǎn)移球,知道多傳導(dǎo)制造機會。”
其實這種變化也像極了馬布里的人生軌跡。仔細算來,距離馬布里第一次來到中國,已經(jīng)過去了將近十年。在他抵達中國的那天,大約有4000人來到機場迎接他。當(dāng)時的馬布里正處于人生中的深淵,他想繼續(xù)打球,但他知道這一切在美國不會發(fā)生。老馬從中國球迷那里感受到了愛,是這種愛治愈了他,讓他重新站了起來。
“我第一次來到這里的時候真的很沮喪”,馬布里說,“我無法處理面前的那些事情,從我父親的離世,到尼克斯發(fā)生的事一切,但當(dāng)我來到這里,他們對待我的方式振奮了我。那段時間,我很需要它,非常需要他。
距離家鄉(xiāng)紐約科尼島僅7000英里之外的這片土地,現(xiàn)在就是馬布里的家。回過頭來看,2010年的那個決定改變了一切。在馬布里跌宕起伏的人生中,如果說有一樣?xùn)|西沒有改變過,那一定是籃球,也是籃球的力量把他帶到了這個新世界,并且一路從CBA最偉大的外援,走到了主教練的位置。
“籃球讓我能夠接觸并融入到這種文化,讓我有機會學(xué)習(xí)一種新的生活方式,并且在我的生活里得以應(yīng)用,從而讓一切變得更好”,馬布里說,“我來這里的一切的經(jīng)歷,改變了我的生活。”