體壇周報全媒體記者 季孟年

出生于1977年的文斯·卡特在北京時間今天得到了自己職業生涯的最后一份合同，他與老鷹隊達成了一份為期一年的老將底薪合約。雖然這并不是什么令人意外的事情，但在官宣的這一刻，還是有不少球迷為卡特而感到高興。

誰也想不到，當年那個受盡傷病折磨的卡特能夠一下子在NBA效力22個賽季的時間。即便已經過了不惑之年，可他依舊能夠在場上享受比賽的每一分每一秒。不過，即將到來的2019-20賽季也將是卡特職業生涯的最后一季。很多人都期待著，卡特能夠像科比、韋德那樣來一場告別巡演。

然而，這位功勛老將卻淡然的說道：“我不會去想別的，只想打完比賽，放下球衣，默默從后門離開?！?/p>

橫跨4個十年 卡特締造歷史

當文斯·卡特在1998年進入聯盟的時候，狀元郎錫安·威廉姆森甚至還沒有出生?，F如今錫安已經進入了聯盟，但卡特依舊沒有退役。

此前，德克·諾維斯基、凱文·加內特、凱文·威利斯和羅伯特·帕里什都曾經在NBA效力21個賽季?？稍谛沦惣鹃_始之后，卡特就要超越他們獨占歷史鰲頭。22年的職業生涯，這一時間跨度已經超過了卡特的一半人生。因此老飛人也曾經打趣地說道：“我打籃球的時間幾乎相當于我的一半人生，因此這也是我唯一懂的東西。”

當年，卡特是一位名滿天下的扣將。但就像所有靠扣籃聞名遐邇的球員一樣，傷病一度令他有過退役的念頭。不過，卡特最終選擇了堅持，并且一直打到了現在。除卻在新賽季會成為NBA史上效力年限最長的球員之外，卡特還會打破很多紀錄。

約翰·斯托克頓在NBA賽場征戰1504場位列第四，而卡特目前以1481場位列第五，新賽季卡特有機會超越斯托克頓。在出場時間方面，卡特同樣有機會朝著歷史前15名進發。而在三分命中榜上，卡特亦有機會向前邁進，殺入歷史前五名。

當然，更為重要的是卡特還將成為NBA歷史上第一位職業生涯橫跨四個10年（90年代、00年代、10年代、20年代）的球員。這是一項前無古人的紀錄，后來者恐怕也很難再復制卡特的神跡。

扣籃王變長青樹 不老秘籍是什么

即便現如今已經42歲高齡，但卡特時不時還能來那么一兩次暴扣。他的身體狀態依舊顯得非常出色，完全不像是一位70后球員。

在過去的這么多年當中，卡特曾經不止一次的談到他保養身體的秘訣。其中最為重要的，自然還是改變了自己打球的風格?！拔椰F在打球時總是理智至上，不會因為一時沖動就去做許多不必要的扣籃動作，我在場上知道怎樣最大化我自己的角色作用。”

當年，卡特是NBA最棒的扣將，他每一次發起進攻的時候，似乎都希望以暴扣來收尾。但現在，卡特卻練就了一手靠譜的三分球，過去三個賽季他的三分出手比例都占到了總出手的60%以上。老飛人開始用最為經濟合理的方式來打球，這是他保持身體狀態的最大秘訣。

除此之外，卡特還有很多妙招。比如說，他永遠都是最早來到球館，在比賽之前進行充分的熱身。而在比賽之后，拉伸就是他必不可少的工作。“多少年來我總是把我的身體當做一個需要維護的機器，勤加鍛煉保證身體的機能維持在良好的狀態?！笨ㄌ卣f道。

在場下，卡特也改變了自己的生活方式。在太陽隊效力的時候，他與納什和希爾學到了很多養生秘笈。后來輾轉獨行俠、灰熊、國王等隊，卡特繼續著自己的養生之路。他將碳水化合物從自己的菜單上刪除，開始增加蔬菜與蛋白質的攝入。在進行力量訓練的同時，還開始把瑜伽也加入到了自己的訓練科目當中。

更為重要的是，卡特每一天都要保持著足夠的睡眠。他并不會在吃完東西之后立刻上場睡覺，而是會在至少休息30分鐘以后再休眠?！斑@樣的習慣，讓我的食物能夠盡量地消化，然后我睡覺時的質量也會更高，所以這個習慣我一直堅持到現在?！笨ㄌ卣f道。

最后一季 他不需要退役巡演

良好的打球習慣，健康的生活方式，這是幫助卡特延長職業生涯的秘訣。可是，一切又都不是那么的簡單。每一天，卡特都需要在訓練當中投入巨大的精力。有些時候，一些老傷甚至會折磨得他苦不堪言。

“在一些比賽前我真的很需要泰諾和止疼片。有時候我的身體受到了損傷，我就要吃止疼片。”卡特說道。

幾年之前，卡特在接受采訪的時候曾經表示。如果有那么一天，他開始抗拒前往健身房，開始不愿意進行訓練的話，便意味著他需要從NBA當中離開。很顯然，現如今卡特依舊對籃球充滿了眷戀。不過，隨著年齡的增大，他身體所承受的壓力也在不斷上升。另一方面，他其實也需要停下來多去陪伴陪伴家人。

綜合多方面的原因，卡特在深思熟慮之后做出了決定。即將開始的2019-20賽季，將會是卡特職業生涯的最后一個賽季。這一賽季結束之后，他便將正式離開NBA賽場。

在過去的幾個賽季當中，有不少明星球員完成了他們的告別之旅。尤其是科比與韋德，這二人的告別甚至在聯盟當中掀起了一波波波瀾。

很多人都認為，卡特理應也該得到這樣的待遇。但是，老飛人卻并不這么認為。“我不會說‘我希望我的退役季像科比、像韋德’，他們的退役季在慶祝，他們也配得上。如果發生了就發生了，但我會拒絕，我一定會拒絕，我就是如此?！?/p>

在卡特看來，他希望默默的走開，不帶走一片云彩。但很顯然，廣大球迷并不會讓卡特就這樣離開。在老飛人職業生涯的最后一場比賽當中，一定會有很多動人的場面出現?？票扰c韋德都在掌聲與歡呼當中離開了職業賽場，卡特屆時也一定會得到相同的禮遇。