體壇+記者譚彥嘉楠報道

　　時光荏苒，喬良回到國內已近一年。從去年1月下旬帶隊第一次訓練，到6月28日正式接過中國體操女隊主教練聘書，這位昔日的美國功勛教練，肩負著“帶領中國女隊打好東京奧運翻身戰”的重任，與低谷中的隊伍并肩前行。一年間，中國女隊蟬聯了亞運會女子團體桂冠，也在多哈世錦賽上喜提東京奧運的團體資格并拿到了平衡木的金牌。1月11日，中國女隊進行了冬訓的第一次隊內測驗，而體壇+對喬良的專訪也從當日的測驗開始。

　　體壇+：咱們先談談這次隊內測驗吧？

　　喬良：這次是冬訓中期的一個測驗，進步還是比較大的，也是按照我們預期的計劃在一步一步的實現。特別是在自由體操和跳馬兩個弱項目上，難度都在進一步提高，體能也在進一步的加強，團隊的氣氛也在一個非常積極向上的環境里往前推進。

　　體壇+：這是中期的測驗，那按您的計劃今年冬訓分為幾部分？

　　喬良：兩部分，下階段基本上到2月底結束。3月初的時候我們準備參加意大利的邀請賽，屬于團隊性的比賽，分為青年組和成年組。我們希望通過比賽觀察隊員，因為團隊比賽與個人比賽緊張程度不同，會有比較大的壓力，對她們來說是一個鍛煉的機會，同時也檢查一下冬訓在體能、難度等方面的提升效果。

　　體壇+：冬訓從什么時候開始的？

　　喬良：實際去年多哈世錦賽結束后馬上就進入了冬訓的準備階段。

　　體壇+：這是冬訓上半階段結束的一個測驗，去參加意大利邀請賽之前還會有測驗嗎？

　　喬良：對，還有一個，除了檢驗冬訓效果，還有一個選拔的作用。這次測驗所有集訓隊的隊員都參加了，下一步還要精選下人員，屆時成年組和青年組將各派五個隊員去意大利。

　　體壇+：這次隊內測驗內容有哪些？

　　喬良：主要是架子套和一些新難度。我們這次測驗的主要目的就是為了讓隊員演練冬訓前期架子套的效果，以及檢驗冬訓中期難新動作的落實。另外還做了一些體能的測試，這也是對隊員冬訓體能情況的跟蹤檢測。

　　體壇+：多哈世錦賽結束后，隊伍去美國練了一個月，能談談這塊嗎？

　　喬良：去美國的訓練也是按照咱們茍（仲文）局長的戰略方針之一——與狼共舞。在那邊訓練了一個月，隊員們與美國的隊員有一些溝通，另外她們也親眼看到美國文化背景下的體操訓練，我覺得收獲非常大。了解美國的訓練系統，也是對咱們運動員走出國門去看看另外的社會環境，訓練環境，增長一些見識。另外從我來說，對隊員和教練也有了一個進一步了解和溝通，起到一個非常積極的作用。

　　體壇+：之前說去美國主要是加強體能和補短板？

　　喬良：是的，在美國的一個月訓練非常辛苦，運動量非常大。前兩周運動員的身體反應都比較大，因為強度增加了，訓練量增加了，但是整個團隊訓練的態度都非常積極，沒有一個隊員掉鏈子，從教練員到運動員都是在享受他們努力付出的汗水，而且也收到了很好的效果。

　　體壇+：一直都說跳馬和自由操是中國女隊的弱項，我們到底差在哪？

　　喬良：差的就是難度上。去年多哈世錦賽我們女團跳馬項目用上的分數還是一個直體360度的動作，這是非常基礎的動作。如果難度動作上不去的話，在現在的體操規則下，你都沒有能力去跟人家比賽，因為起評分就比人家低。這也就回答了跳馬和自由操為什么是我們弱項的問題，起評分比人低，在起跑線上就輸了。

　　我覺得咱們隊員身體能力上還是偏弱，有了能力之后咱們再解決技術上的問題，或者我們同時解決。我們正在努力去解決這個問題，通過美國訓練一個月，現在正在努力往前推進的過程，一直到三月份冬訓結束。之后通過比賽來檢驗效果，比如全國錦標賽，世界杯分站賽，但今年最終檢驗效果的是斯圖加特的世錦賽。我也非常期待，希望我們能在世錦賽上有一個新的起點，這樣對明年東京奧運會的整體士氣是一個非常好的鼓舞和推動。

　　體壇+：從去年一月下旬接手女隊至今，快一年了，隊伍有哪些變化？

　　喬良：時間好快啊，快一年了。剛入隊時咱們起點確實非常低，我也深知挑戰性非常大，但是對中國體操的這種情懷，讓我希望用自己的汗水和這么多年積累的教學經驗能真正的為這個團隊做些有效的服務。這一年里，我覺得收獲很大，通過和大家一起的努力，隊伍慢慢從低谷一步步往前推進。而最讓我高興，也是隊伍在去年收獲最大的就是拿到東京奧運會女團的入場券，多哈世錦賽也拿到了平衡木冠軍這樣的好成績。此外，團隊在大家共同努力之下更團結了，我覺得團結就是力量?？梢哉f通過我們的努力，不僅僅是達到了預期的目標，從心態上也是非常健康的往前推進。

　　體壇+：這是不是您的個人魅力感染了大家？

　　喬良：相互感染吧，只要你用心去育人的話，隊員也會回報于你，她們就像是你的一面鏡子。

　　體壇+：2月中旬，2019賽季各站單項世界杯和全能世界杯將陸續打響，這塊我們有什么計劃和目標？

　　喬良：單項世界杯和全能世界杯是東京奧運會資格體系“4+2”的一部分，我們也是希望能拿到東京奧運會的入場券，也就是其中的兩個個人參賽資格，我們也在積極的準備。