北京時間12月20日上午，中國足協舉辦的聯賽總結會在上海召開。會上公布了多項針對中超、中甲、中乙聯賽的調整。其中，在2019中甲聯賽中獎引入VAR，2020年中甲擴軍到18支球隊。

在涉及到中甲最敏感的升降級問題上，已經明確敲定2020年中甲聯賽擴軍至18隊。2019賽季中甲聯賽最后一名直接降級；中乙前三名直接升級；倒數第二、第三與中乙第四、第五進行附加賽。

中甲聯賽從16支擴軍到18支，采取什么樣的升降級制度才最為合理？如果中甲不降級，中乙兩個升級名額，對于中乙不公平；如果中甲降兩支，中乙升四支，對中甲不公平。這種情況下，“升三降一”既照顧到了中甲，也兼顧到了中乙的利益。

外援政策維持不變——報三上二。由于2019年中甲外援方針是“注3上2”，因而有些中甲隊會在年初暫定兩個外援。

中甲聯賽U23球員政策（首發1名，出場2人次，征調減免）。每場比賽，每隊11名首發球員中至少有1名U23球員， 比賽中U23球員累計出場人次不能少于2人次。

如俱樂部隊有被各級國家集訓隊征調的U23球員，出場人次相應遞減，征調1名減1名， 征調兩人（含兩人）以上可不執行U23球員政策。

同時，在國內球員報名方面，增加本俱樂部青訓培養的U21球員。國內球員27人名單中至少有1名球員為本俱樂部青訓培養 (本俱樂部注冊、培訓并參加比賽至少3年以上)的U21球員。 如俱樂部無符合上述條件的U21球員， 則最多報名26人。

作為新賽季最大的變化當屬2019賽季中甲聯賽將全面引入視頻助理裁判 (VAR)。2018賽季，世界足壇開始大量使用VAR技術，俄羅斯世界杯上也啟用VAR。中超聯賽全面引進該項技術之后，經過一個賽季的實踐，VAR獲得了好評。2019年的中甲賽場也將啟用這一先進技術，屆時爭議性判罰將逐步減少。

在球衣裝備方面，2019賽季中甲聯賽俱樂部比賽服背后必須印制隊員的姓名， 姓名顏色與背號碼顏色一致。