科學(xué)健身、十年之約

——2018“全民健身日”活動(dòng)在國家奧體中心體育場順利開幕

2018年8月8日上午，國家奧林匹克體育中心“全民健身日”活動(dòng)在奧體中心體育場順利開幕。這一天，來自社會各界的6000余名健身群眾踴躍參與到奧體中心園區(qū)和各場館的健身活動(dòng)之中。

十年之約  活動(dòng)組織精益求精

這屆“全民健身日”對于廣大群眾來說，有著特殊的歷史含義。2018年8月8日，是北京奧運(yùn)開幕式的10周年紀(jì)念日，也是國家設(shè)立“全民健身日”的第十個(gè)年頭。中國代表隊(duì)在北京奧運(yùn)會取得了輝煌成績，令人鼓舞，但我們在全民健身的領(lǐng)域、體育文化建設(shè)方面還有漫長的道路要走。從2009年第一屆“全民健身日”活動(dòng)啟動(dòng)開始，每年的8月8日，奧體中心都會利用自身的場地資源，組織體育活動(dòng)，讓群眾參與到體育健身的熱潮中去，體驗(yàn)強(qiáng)身健體的美妙感受，宣傳體育文化，為我國建設(shè)體育強(qiáng)國的長遠(yuǎn)目標(biāo)添磚加瓦。

一年更比一年好。奧體中心“全民健身日”活動(dòng)的規(guī)模、參與人數(shù)不斷擴(kuò)大，活動(dòng)組織水準(zhǔn)不斷提升。每年不斷創(chuàng)新方式，有效解決在經(jīng)費(fèi)上、組織上、資源上遇到的困難，努力把“全民健身日”這項(xiàng)活動(dòng)做大做好、做精做準(zhǔn)，讓更多的群眾分享奧體的健身資源、在活動(dòng)中擁有更多的獲得感和幸福感。

健身活動(dòng)全面落實(shí)“六邊工程”

以“六邊”促“六感”，提升群眾幸福指數(shù)，不斷滿足人民日益增長的美好生活需要，是此次全民健身日活動(dòng)的努力方向。活動(dòng)包括趣味競技項(xiàng)目，有8小時(shí)體能挑戰(zhàn)接力賽、五人制足球賽、籃球賽、網(wǎng)球賽、棒球比賽等，以積極支持群眾身邊的體育健身賽事；也有家庭親子健身互動(dòng)活動(dòng)、擊劍體驗(yàn)、網(wǎng)球體驗(yàn)、足球培訓(xùn)、棒壘球體驗(yàn)，以豐富群眾身邊體育健身文化。另外還有民間傳統(tǒng)體育展示，比如太極拳、廣場舞、柔力球、抽陀螺、抖空竹等。同時(shí)，奧體中心還免費(fèi)開放群眾身邊的體育設(shè)施，在 8月8日這一天，實(shí)現(xiàn)場館免費(fèi)開放，讓群眾自行組織參加健身活動(dòng)。

為了弘揚(yáng)群眾身邊的健身文化，奧體中心還在8月上旬舉辦弘揚(yáng)群眾身邊的體育健身文化的奧體中心全民健身圖片展。特別設(shè)立的助力冬奧冰雪知識圖片展、模擬冰雪項(xiàng)目體驗(yàn)等活動(dòng)與2022年北京冬奧主題相呼應(yīng)。

大雨瓢潑 群眾健身熱情不減

8月8日活動(dòng)當(dāng)天清晨，北京市區(qū)突降大雨。盡管這場突如其來的大雨給活動(dòng)組織造成了一點(diǎn)困難，活動(dòng)也因此略微推遲，但在場群眾的熱情并未絲毫退減，他們充滿期待之情聚集在奧林匹克體育場的看臺下交流健身經(jīng)驗(yàn)。這場大雨也驅(qū)散了一周來郁積在北京上空的悶熱暑氣，臺下等待活動(dòng)開始的群眾大呼暢快，摩拳擦掌等待活動(dòng)開始。

好在暴雨沒有持續(xù)太久，等到雨勢漸小，活動(dòng)如期開始，群眾們紛紛上臺獻(xiàn)藝:包括廣播體操，太極拳，扇子舞，健身操等。

嚴(yán)阿姨居住在北京南郊的豐臺，為了參加這次活動(dòng)，嚴(yán)阿姨早上5點(diǎn)半就乘車和老姐妹們一起前往奧體中心。嚴(yán)阿姨幾年前從工作崗位上退休，然而她的精氣神完全不像一個(gè)老太太。據(jù)嚴(yán)阿姨介紹，作為老年微型馬拉松隊(duì)的一員，她每周日都要參加豐臺社區(qū)舉辦的5000米跑步比賽。這次來到奧體，嚴(yán)阿姨感嘆“活動(dòng)辦得非常出色，希望能夠在這里宣傳我們豐臺的健身文化，展現(xiàn)我們老年人的風(fēng)采”。

兩手都硬 物質(zhì)體質(zhì)齊奔小康

對于清晨的這場大雨，奧體中心田徑練習(xí)場負(fù)責(zé)人黃東方評價(jià)道: “黎明前總有些大風(fēng)大雨，雨再大也不能澆滅全國人民健身的熱情，短暫等候，天也就晴了。”

黃場長已經(jīng)在奧體中心工作了8年，對于這場安排在北京奧運(yùn)開幕第10周年、具有特殊意義的一屆“全民健身日”，黃場長認(rèn)為隨著10年來健身日活動(dòng)的發(fā)展，這次活動(dòng)方方面面都涵蓋到了，從兒童健身，到事業(yè)單位代表隊(duì)，一直到老年太極表演隊(duì)，老年微型馬拉松代表隊(duì)，“讓全國各個(gè)行業(yè)，各個(gè)階層，從小到大，都有健身的意識”。

據(jù)介紹，這次活動(dòng)首次大規(guī)模地引進(jìn)了體育類企業(yè)參與，包括營養(yǎng)，健身，體育心理，體育器材等行業(yè)，為參加活動(dòng)的群眾提供咨詢服務(wù)。國務(wù)院46號文發(fā)布之后，有許多體育類企業(yè)雨后春筍一樣成長起來，舉辦“全民健身日”為他們提供了宣傳的舞臺。

科學(xué)指導(dǎo)  健身服務(wù)不斷充實(shí)

中心積極響應(yīng)總局要求，緊密結(jié)合社會需求，加大力度開展科學(xué)健身，積極提供群眾身邊的健身指導(dǎo)。聘請專家編制科學(xué)健身指導(dǎo)手冊（目前已編制第三版《全民健身知識指南》）免費(fèi)向來中心健身的人群發(fā)放；每年結(jié)合主題健身活動(dòng)，聘請健身專家，舉辦科學(xué)健身常識講座。中心體質(zhì)檢測體驗(yàn)中心于2016年8月正式成立并對外開放以來，兼顧競技運(yùn)動(dòng)人群和大眾健身人群的實(shí)際需要，從體能訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)康復(fù)以及體質(zhì)測試三個(gè)方面為平臺，進(jìn)行項(xiàng)目的整體規(guī)劃與建設(shè)，并將體質(zhì)測試與評價(jià)、健康風(fēng)險(xiǎn)評估、科學(xué)運(yùn)動(dòng)健身、合理膳食融為一體，服務(wù)于專業(yè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)和社會各界群眾，累計(jì)已監(jiān)測約3萬人次。測試中心正在積極嘗試構(gòu)建集全程指導(dǎo)、互聯(lián)網(wǎng)、手機(jī)APP、電話、健康培訓(xùn)“五位一體”的服務(wù)體系，借助體測中心的平臺整合科研資源，努力建立運(yùn)動(dòng)與醫(yī)療處方共診并療。同時(shí)，以優(yōu)化健康服務(wù)為重點(diǎn)，拓展全民科學(xué)健身指導(dǎo)服務(wù)領(lǐng)域和范圍，搭建集運(yùn)動(dòng)、醫(yī)療處方于一體的信息交流平臺，讓群眾在健身過程中充滿“安全感”。此次活動(dòng)中，奧體中心尤其注重對群眾的健身技巧，身心健康狀況予以技術(shù)指導(dǎo)。

免費(fèi)開放 健身常態(tài)全面展示

6年前的2012年8月8日，也就是在第四屆全民健身日的活動(dòng)上，國家體育總局正式授予國家奧體中心“國家全民健身示范基地”稱號。以此為契機(jī)，中心充分發(fā)揮公共社會服務(wù)職能，不斷完善各項(xiàng)設(shè)施建設(shè)，積極開展更為廣泛的群眾健身活動(dòng)，大力支持群眾性體育俱樂部的建設(shè)，組織群眾性業(yè)余比賽和健身活動(dòng)，并向社會公開承諾，適時(shí)、有組織地面向教育系統(tǒng)、企事業(yè)單位、部隊(duì)、街道社區(qū)等社會團(tuán)體實(shí)行體育公益性開放，使更多的人群融入到奧體中心全民健身公益性體育活動(dòng)中來，多年來得到群眾的廣泛認(rèn)可。

一方面，國家奧體中心不斷增加園區(qū)健身場地設(shè)施，豐富全民健身項(xiàng)目種類。到目前為止，園區(qū)新增并完善了健身步道、健身路徑、軌道棋、室外乒乓球長廊、室外五人制足球場地、室外籃球場地、室外排球場地、室外羽毛球場地、民族傳統(tǒng)健身項(xiàng)目休閑廣場、人工湖畔步行道等多種設(shè)施，使得很多健身群眾自發(fā)來到中心園區(qū)健身；另一方面，中心場館及園區(qū)堅(jiān)持在全民健身日等特定節(jié)日免費(fèi)向公眾開放，同時(shí)在指定時(shí)段針對不同人群對學(xué)生、老年人、殘疾人等進(jìn)行免費(fèi)或低收費(fèi)開放。園區(qū)休閑健身場所全年從6：00到23：00面向社會開放，每天達(dá)16個(gè)小時(shí)以上。齊全的場地設(shè)施極大地滿足了群眾的各項(xiàng)健身需求，為群眾帶來“獲得感”。

隨著社會高速發(fā)展，我們進(jìn)入了中華民族偉大復(fù)興的關(guān)鍵階段，體育強(qiáng)國夢和中國夢緊密相連。奧體中心希望通過“全民健身日”活動(dòng)，為中華民族偉大復(fù)興凝心聚氣，讓廣大群眾在運(yùn)動(dòng)中感受強(qiáng)身健體的樂趣，并以積極的風(fēng)貌參與到建設(shè)偉大祖國的宏大愿景中來。

隨著一屆屆全民健身日活動(dòng)的成功舉辦，奧體中心將在未來十年繼續(xù)倡導(dǎo)奧林匹克精神，大力推動(dòng)群眾體育工作，積極搭建多元健身平臺，為建設(shè)體育強(qiáng)國貢獻(xiàn)力量。