體壇+記者阿基雷報道

歐冠1/4決賽首回合，C羅攻入了一記精彩絕倫的倒鉤，也用兩粒進球幫助皇馬在客場取得一場完勝。本賽季的季末關鍵期，C羅再次向世人展現了自己的出眾狀態，而其身體狀況同樣令人驚嘆：根據歐洲媒體的測算，C羅在倒鉤攻門的瞬間，腳距離地面足有2.38米，身體離地面則有1.41米，彈跳力依舊驚人。

C羅能有如此表現，對于身體的嚴苛管理功不可沒。據《阿斯》報報道，有關數據顯示，C羅在33歲的職業生涯高齡，依然保持著極佳的身體條件：7%的體脂率和近50%的肌肉含量。而對于一般足球運動員而言，大多數球員的數據為體脂率10%-11%，肌肉含量46%以下。能在倒鉤攻門時達到這樣高度的C羅，身體狀態實際如同23歲的球員。

青少年時期的C羅十分要強，經常在夜間私自跑到健身房加練。而在成名之后，C羅也一直沒有放松對于自己的要求，成為了世界足壇有名的肌肉達人。但隨著年齡逐漸增長，C羅對于自己過于嚴苛的要求，尤其是對上場比賽和獲得進球的執著，反而容易拖累自己的狀態。甚至一到季末，就“準時”地被傷病困擾。面對這種局面，齊達內的勸說曾起到至關重要的作用。

2016年歐洲杯后，率隊奪冠的C羅遭遇傷病，需要在夏季養傷。據《隊報》報道，賽季開始前，齊達內曾找到C羅懇談，目的就是勸葡萄牙人放棄對于比賽的執念，接受輪換。該報稱，齊達內如此勸說C羅：“如果你肯聽我的，在一些場次中輪休，你的職業生涯就能再延長數年。”結果自不必言，皇馬在上賽季推行輪換，C羅則在賽季下半程開始發力。至歐冠淘汰賽階段，C羅幾乎無人能阻，終助皇馬成功衛冕。而到了本賽季，C羅同樣在下半程逐漸爆發，狀態愈佳。

只依靠輪換，或許還難以獲得如此理想的成效，有針對性的日常訓練，也同樣是C羅保持狀態的法寶。前巴黎圣日耳曼體能教練費夫爾近日接受《巴黎人》報采訪時，透露了自己與皇馬體能教練平圖斯的一段對話，“他跟我說，針對C羅教練組有一套特殊的訓練計劃，因為他的年齡畢竟擺在那里。但作為一個工作狂，C羅熱愛訓練，教練組不得不勸C羅冷靜一些。C羅根本就不需要人敦促，他訓練十分積極。”

對于C羅的狀態保持，費夫爾評價稱，“我們總是習慣于說，足球運動員過了30歲就是老將，但其實不對。對于一些球員而言，他們的狀態下滑十分緩慢，也很難察覺。在一個賽季內一直保持著這樣的身體狀態并非易事，但C羅有能力做到。在33歲的年齡，C羅現在需要做的，只是承受身體負荷，以及保持良好的生活習慣?！?/p>