記者馬寅報道

2014年，全面年輕化的中國女排重新啟航。23歲的“老隊員”惠若琪面對方方面面的考驗：角色的轉變、突破的難度，以及身體的問題，她不再是無憂無慮的少年，但是她努力堅持一路向前。

從瑞士回國到大獎賽開始，整整兩個月，卡在瓶頸的惠若琪認真考慮了自己到底該怎么辦。

“那段時間想明白很多事，越往上走大家要求越高，我的責任也越大，可是我的能力是有限的，我又最怕聽到別人說我不行，這對我的刺激特別大?！闭f這話時，惠若琪的聲音都有些變化，變得不像她，若不是觸及痛處，她是不愿意如此坦露心跡的。

能不能不去關注？能不能不在乎外界的聲音？能不能不忘初心？能不能把精力更集中一些？她反復這樣問自己，她當然知道答案，但是她害怕自己做不到?！袄蓪Э傉f我不灑脫，我也知道能灑脫起來多好，可是真不是想灑脫就可以做到的?！?/p>

2013年底那次采訪惠若琪。她就說希望自己能灑脫起來，然而半年過后，痛苦因為積累的時間更長而更痛，而一直在尋找方法嘗試改變的她卻沒有什么改變，反而陷得更深。最糾結的那段時間，她選擇“把所有問題都自己扛”，她沒有對爸媽說，朋友、隊友甚至教練都不知道她的內心在進行多大規模的思想翻滾。

還有她的心臟，雖然隊醫也帶她去查過，但是指標始終沒有全正常，早搏仍時有發生，只是她學會了和早搏和平相處，掌握了一定的規律。爸媽還是會經常勸她去檢查，她反問：查了說不能練了，難道我真的不打了，回家嗎？

最終，我們看到了在世錦賽上突破瓶頸的惠若琪。她說：“還是考慮問題方法和角度的改變，突破技術的瓶頸可能需要時間積累和反復磨練，突破心理的瓶頸則需要從之前一直鉆的牛角尖兒里出來，換個角度看問題。”

之前她只為集萬千寵愛而幸福，看到自己的問題因為當隊長被放大就覺得不公平，換個角度看問題，她才意識到這就是一件事情的兩面，有能力承受多少苦，才有資格獲得多少愛，而她該做的，就是做好自己的本分。

“從球隊里的得分手到保障型主攻的心理轉變，我差不多花了一年多?！被萑翮魈孤实爻姓J有很長一段時間，她很不甘心轉變成一個以后排保障為主要職責的保障型主攻，“我還是喜歡用以前那種方式為球隊做貢獻，喜歡那種打法和那個角色，所以很多時候我的一傳出現波動，最重要的原因是我又去想進攻了，不安心接好一傳，甚至忘記先要接好一傳。郎導這兩年總說，小惠，你安心把一傳接好，我每次答應得挺痛快，但是頭腦一熱就全丟一邊了。郎導也說，小惠，我不看你的數據，你不用過于在意那些東西。但也許是習慣了，總是克制不住自己去關注，而且也知道關注的結果只會給自己帶來更多困擾。”

“到大獎賽時，我感覺自己在球場上就灑脫一些了，關注自己該做的事，把那些工作盡可能都做好。原來我更多的會想自己在球場上的問題，大獎賽開始把精力集中在和隊友的合作上，我發現這樣確實在無形中減輕了自己的心理壓力。”