2018年的第一個月，今年中超的16支球隊都完成了集結，為新的賽季開始了冬訓備戰。未來的一段時間，中超各隊將進入冬訓備戰關鍵期，在進行技戰術演練的同時安排多場熱身比賽，其中廣州恒大將要出戰迪拜國際杯，國安則將在1月末參加大西洋杯的比賽。體壇+為您帶來中超16隊未來熱身計劃一覽。

廣州恒大 冬訓地：卡塔爾多哈+阿聯酋迪拜

在完成與比利時歐本的熱身賽后，恒大要在1月23日與丹麥的布隆德比隊熱身。隨后，卡納瓦羅要攜全隊前往迪拜參加國際杯足球賽，在那里恒大要和哥本哈根、圣彼得堡澤尼特、布拉格斯拉維亞等隊交手，通過高質量的熱身賽為新賽季做最后的準備。在打完迪拜國際杯之后，恒大要在2月3日與丹麥的中日德蘭交鋒。

恒大熱身賽程：

1月23日0時 廣州恒大vs布隆德比（熱身賽）

1月26日0時 廣州恒大vs哥本哈根（迪拜國際杯）

1月28日20時廣州恒大vs圣彼得堡澤尼特（迪拜國際杯）

1月31日20時 廣州恒大vs布拉格斯拉維亞（迪拜國際杯）

2月3日23時 廣州恒大vs中日德蘭（熱身賽）

上海上港 冬訓地：阿聯酋迪拜

目前，上港全隊正在迪拜進行訓練。包括孔卡、埃爾克森在內的28名球隊在迪拜開始了訓練。

在迪拜訓練初期，上港也安排好了三場熱身賽。在1月15日，上港將與他們西亞冬訓的第一個熱身賽對手，來自阿聯酋甲級聯賽（第二級別）的豪爾法坎隊過招。1月18日，上港將迎來第二個冬訓熱身對手，目前排名俄超第三位的莫斯科斯巴達隊。1月21日，上港要與球王馬拉多納執教的阿聯酋甲級聯賽球隊富查伊拉隊。

上港熱身賽程：

1月15日 上海上港vs豪爾法坎（熱身賽）

1月18日 上海上港vs莫斯科斯巴達（熱身賽）

1月21日 上海上港VS富查伊拉(熱身賽)

上海綠地申花 冬訓地：西班牙馬貝拉

在完成兩場海外熱身賽后，接下來，申花還要在馬貝拉進行三場熱身賽。1月16日，他們將與瑞士超級聯賽的盧塞恩過招。1月20日，申花要與匈牙利甲級聯賽球隊普斯卡什學院隊進行熱身。1月24日，申花將與捷克甲級聯賽球隊比爾森勝利熱身。

申花熱身賽程：

1月16日 上海申花vs盧塞恩（熱身賽）

1月20日 上海申花vs普斯卡什學院（熱身賽）

1月24日 上海申花vs比爾森勝利（熱身賽）

江蘇蘇寧 冬訓地：西班牙馬貝拉

目前蘇寧也開啟了他們在馬貝拉的冬訓。據悉，蘇寧將在西班牙進行四場熱身比賽，用于發現問題、檢驗球隊訓練成果。

目前，這四個對手中的三個已經確定，分別是1月16號對陣德國地區聯賽球隊艾爾格里尼克，1月24號對陣保加利亞甲級聯賽球隊索菲亞中央陸軍隊，以及28號對陣羅馬利亞第一級別聯賽球隊布加勒斯特星隊。

江蘇蘇寧賽程：

1月16日 江蘇蘇寧vs艾爾格里尼克（熱身賽）

1月24日 江蘇蘇寧vs索菲亞中央陸軍（熱身賽）

1月28日 江蘇蘇寧vs布加勒斯特星（熱身賽）

北京中赫國安 冬訓地：葡萄牙阿爾加夫

在完成體能儲備訓練后，國安將第二階段冬訓安排在了葡萄牙的阿爾加夫。考慮到球隊巴坎布、韋世豪等一眾核心球員尚未到隊。國安在阿爾加夫并沒有安排密集的熱身。昨天國安已經與德乙杜伊斯堡進行了一場熱身賽。

他們將在19日從阿爾加夫轉戰卡斯卡德基地，進行第二階段訓練，并在那里進行大西洋杯的比賽，國安也是此項賽事第一支參賽的非歐洲球隊。大西洋杯近日也公布了分組結果，北京國安與丹麥球隊奧胡斯、克羅地亞球隊里耶卡和瑞典球隊北雪平同處A組。雖然這幾支球隊在各自聯賽均不算強隊，但對于國安冬訓熱身的價值還是不小。根據賽程安排，1月29日，國安面對瑞典球隊北雪平，2月2日對陣丹麥球隊奧胡斯。

北京國安賽程：

1月15日 北京國安vs杜伊斯堡（熱身賽）

1月29日 北京國安vs北雪平（大西洋杯）

2月2日 北京國安VS胡斯（大西洋杯）

天津權健  冬訓地：西班牙馬貝拉

在多哈以及馬貝拉進行完三場熱身賽后，權健還要在多哈完成三場高質量熱身賽。他們的對手是捷克布拉格斯巴達隊、奧地利阿德米拉隊以及俄羅斯莫斯科火車頭隊。

河北華夏幸福 冬訓地：西班牙馬貝拉

華夏幸福目前也在馬貝拉進行冬訓。在這里他們將進行為期五周的訓練。目前，上賽季被租借到巴甲的“先知”埃爾納內斯也來到了華夏幸福在馬貝拉的駐地與全隊合練。

天津泰達 冬訓地：西班牙馬貝拉

天津泰達在完成在昆明海埂的首階段體能儲備訓練后，轉戰到馬貝拉開始了第二階段訓練。目前，泰達主帥施蒂利克已經與球隊會合，K聯賽金靴喬納森也抵達了泰達駐地與球隊進行了合練。施蒂利克團隊透露，泰達會在本月20號之前在馬貝拉不定期進行熱身。此外，布拉格斯巴達官方近期透露，他們會在2月3日與泰達進行一場熱身賽。

山東魯能 冬訓地：廣州+阿聯酋迪拜

山東魯能將現階段的冬訓地選在了廣州。此次魯能在廣州的訓練將持續到1月27日，接下來魯能要在廣州與梅州客家、大連一方進行兩場熱身比賽。隨后，魯能全隊將奔赴迪拜，為新賽季做最后的沖刺。目前，魯能在迪拜的第一個熱身賽對手已經確定，他們是來自瑞典超級聯賽的赫根隊。在2月10日，魯能將與赫根在迪拜過招。此外，他們將在2月23日在主場與仁川聯熱身。

貴州恒豐 冬訓地：西班牙馬洛卡 阿里坎特

按照主帥曼薩諾的要求，本次西班牙海外拉練，貴州恒豐隊選擇了馬略卡島以及阿里坎特。在完成一場也馬洛卡的熱身賽后，貴州隊將擇期再戰馬洛卡。

北京人和 冬訓地：西班牙阿里坎特

中超升班馬北京人和對此次賽季前的冬訓格外重視，他們將海外拉練地點選在了西班牙的阿里坎特。在這里，將進行10場左右的熱身賽，對手主要是西班牙當地以及其他在阿利坎特冬訓的歐洲球隊。

日前，奧地利足球超級聯賽勁旅維也納快速在官網公布了該球隊冬訓期間的熱身賽計劃。1月18日維也納快速將在西班牙的貝尼多姆與人和進行一場熱身賽。

河南建業 冬訓地：西班牙巴塞羅那

建業目前在新帥塔尼吉奇的帶領下，在西班牙巴塞羅那開始了海外拉練。不過，近期建業在西班牙的熱身成績格外慘淡，河南建業剛剛0比5慘敗給這支德丙球隊。接下來，建業還會在巴塞羅那進行熱身比賽。

重慶當代力帆 冬訓地：西班牙格拉納達+阿聯酋迪拜

目前，力帆新帥保羅-本托已經帶隊抵達格拉納達開啟了他們的西班牙拉練。據悉，在完成在西班牙的拉練之后，力帆還將去到迪拜進行訓練和熱身。在這兩個階段的冬訓中，力帆計劃完成6場熱身賽，在西班牙打3場，迪拜打3場。

長春亞泰 冬訓地：海口+西班牙瓦倫西亞

亞泰將他們第一階段冬訓地點選在了海口。這次在海南的訓練，亞泰在著力進行體能儲備訓練的同時，也安排了幾場與國內中乙中丙級球隊的熱身，希望球員以此找到比賽感覺。1月24日，亞泰將在北京集結，之后飛赴西班牙瓦倫西亞進行第二階段的拉練。屆時，亞泰將通過多場海外熱身賽檢驗冬訓情況。

廣州富力 冬訓地：廣州+阿德萊德

在1月11日，結束了漫長假期的廣州富力在廣州大學城開始了他們的冬訓。在送走姜至鵬、曾超之后，富力迎來了張佳琪、許博等前來訓練的新面孔。港超富力的的隊長馬爾科·佩羅維奇也在隨富力一隊訓練。近期被傳出離隊的扎哈維，也來到了廣州與富力進行合練。本月底，富力將奔赴澳大利亞阿德萊德進行新一周期的冬訓。

大連一方 冬訓地：佛山

在大連完成集結之后，大連一方去到佛山開始了他們的冬訓。近期，除了一場與魯能的熱身賽之外，一方并沒有公布具體的冬訓熱身計劃。（陳冷）