體壇+記者孔德昕報道

北京時間12月26日，費城76人球迷得到了屬于他們最好的圣誕禮物——球隊自2001年以來首次參加圣誕大戰，并且最終以105比98擊敗了紐約尼克斯。

放在兩年前，這一幕是他們無法想象的。球隊常年處于聯盟墊底，唯一能登上新聞頭條的就是連敗紀錄，而現在，喬爾·恩比德讓一切都變得不同了。他一邊喊著“相信過程”，一邊給費城人帶來了一個又一個好結果。這位巨人在圣誕大戰宣告復出，砍下25分16籃板3助攻3蓋帽，是帶領球隊獲勝的絕對功臣。

“他就像那種借來的大頭釘，拿來就好用。”76人主帥布雷特·布朗說道。

圣誕大戰恩比德打了34分鐘，但他之前根本沒有參與球隊訓練，而是用了好幾個小時的時間在接受治療。直到開場跳球前35分鐘，布朗教練得到了這位中鋒的答復，恩比德表示自己可以出戰。“有些比賽里你需要等到最后一刻。”布朗說。

這樣的情況在恩比德身上已經成為了常態，這位職業生涯前兩個賽季全部宣告報銷的大個子必須對自己的身體慎之又慎。本賽季至今，恩比德在前34場比賽里出戰26場，比起上賽季全年出戰31場已經有了質的飛躍，但球隊和他本人都絲毫不敢掉以輕心。和其他球員相比，76人中鋒要想上場比賽，需要經過一些系列的檢查步驟，這在NBA各隊核心里恐怕也是獨一份了。

“他要想出場得滿足一些要求，就像面對著一份條件清單，”76人主教練布朗說，“物理治療的狀況，恩比德自己的態度，醫療團隊的看法，訓練師們在熱身時對于恩比德狀態的判斷。”

如果為恩比德列一份賽前出場步驟的話，起碼要滿足這幾項才能讓他最終登上球場。

第一步：隊醫宣布傷情無礙

過去3個賽季，恩比德前前后后遭遇了腳踝、膝蓋等各種傷病，對他來說，和隊醫打交道的時間或許比和教練還要長。每當這位大個子又一次因傷倒下的時候，隊醫都要第一時間診斷他的狀況，并給出大概的復出時間表。

一周之前，恩比德在和公牛的比賽中輪休，但一天之后的背靠背比賽他又缺席了，理由是背部不適。本賽季至今76人中鋒沒有再出現膝蓋和腳踝問題，困擾他的一直是背部酸痛。為了確保這位大個子保持健康，球隊立刻宣布他要休養一段時間。

在圣誕大戰之前，恩比德缺席了4場比賽中的3場，他要想獲得出場資格，首先要經過隊醫的點頭同意。只有當醫療團隊表示他的身體狀況可以出戰的時候，球隊才會開始考慮要不要讓恩比德登場比賽。比如在圣誕大戰當天，醫療團隊認為他的狀態是可能出戰（50%概率），也就是說他可以登場比賽，但具體情況要等到當天才能確定。

第二步：熱身狀況如何

當醫療團隊給出50%的出戰可能之后，恩比德賽前熱身的狀況如何很可能決定了他當晚是否會出戰。常規情況下，恩比德會和沙里奇一起從繞場慢跑開始熱身，但最近他都是和一名助理教練在球場的不同位置進行單獨熱身。

圣誕節當天，恩比德和76人助理教練進行了低位的一對一訓練。他先是進行左右手勾手練習，然后他們來到右側進行了一些突破和后仰投籃練習。在空曠的球場上看著恩比德“肆虐”助教，這讓感覺到這位大個子的狀態不錯。接著他們又來到左側肘區進行同樣的練習，助教依然沒有任何阻擋恩比德的機會。等到他撤到三分線外進行其他訓練的時候，恩比德的上衣已經被汗水濕透了。

在麥迪遜廣場花園，恩比德經過一連串高強度訓練后看上去狀態不錯。他沒有露出任何痛苦的表情，時不時還能在練習中開著玩笑。這意味著，恩比德通過了球隊訓練師和助理教練這一關，他們同意他出場了。

第三步：恩比德的意愿

當所有人都同意恩比德出場之后，他自己的態度就成了最后一關。即便球隊認為他可以出戰，只要這位大個子表示自己身體沒準備好，他就不會受到任何強迫和壓力。

“最終的決定往往是在他完成熱身之后做出的。他們會給我們一個手勢，豎起大拇指或者大拇指朝下，”布朗教練說，“他在乎自己的狀況。他不想傷害球隊，我們必須經歷這一系列過程。”

站在恩比德的角度，他本人是不想錯過任何一場比賽的。“我在場上待的時間越久，就越能進入到比賽節奏，狀態也就越好。除非有什么狀況確實讓我非常非常困擾，不然我都會出場比賽的。”

早在本賽季剛開始的時候，76人為恩比德設置了25分鐘的出場時間限制，當時這位中鋒就感到不滿，希望自己能更多地留在場上。之后他的出場限制逐漸被放寬，直到和雷霆的三加時之戰，恩比德全場打了49分鐘，創造了職業生涯新高。

結語

為了球隊的長遠考慮，恩比德必須嚴格按照上面的步驟來執行，最終決定自己是否可以出場比賽。但從球隊本賽季戰績來看，恩比德出戰時76人14勝12負，他缺陣時只有1勝7負，費城要想在今年進入季后賽的話，就需要一個更加健康的恩比德才可以。