體壇+通訊員李爾報道

泰勒·帕勒蒂是個十足的理性派，他從不相信任何“玄學”，只信任科學和數據。作為一名數據工作者，他在閑暇時間記錄和整理自己的跑步健身數據，觀測自己的減肥成果。這一過程讓他對“減肥事業”充滿了激情，32歲的他在自己的努力下通過跑步減掉了100磅。

剛開始減重時，帕勒蒂還沒有摸索出適合的方法，因為吃的太少讓他在跑步機上受了傷。八九年前的那次受傷讓帕勒蒂有機會停下來反思，到底怎樣才是真正健康的減肥方式。他看到很多人因為過度運動而患上了一些運動傷病，這顯然有違于他運動的初衷。

泰勒開始發揮他的專長：他閱遍了各種健康理論，分別建立了實驗模型，給自己定下周期來測試這些理論。還利用先進的APP來每天記錄自己攝取的卡路里以及跑步和運動消耗掉的熱量。他也不再把自己局限在小小的健身房里，約上三五好友，在周末一起去山上跑步。“那些具體的數字和指標讓我更有動力每天跑下去?！迸晾盏僬f道。

泰勒還在論壇上把自己的故事分享給更多的人：“我想告訴他們減肥和健身其實并沒有捷徑，盲目聽信一些傳言反而會讓自己走很多彎路。如果你覺得已經付出了100%的努力仍然沒有成功，那就再別的方面再多付出10%，就像我用數據做的一樣。你不能坐在那里等待著機遇和動力從天而降，你得自己去創造它?！?/p>