體壇+特約記者諾克報道

伊恩小時候的夢想就是加入軍隊，16歲時終于如愿以償?shù)倪M(jìn)入軍隊服役，但是他在北愛爾蘭服役期間卷入了一起事件，一名女軍人在事件中喪生。從那一刻起伊恩身心受到影響，最終在服役11年之后離開了軍隊。

2001年開始，退役了的伊恩過著正常人的生活，但過了一段時間之后，伊恩開始酗酒，試圖用酒精麻醉自己，甚至還考慮過自殺。隨后伊恩開始在網(wǎng)上搜索自己的情況，發(fā)現(xiàn)這是創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）。伊恩當(dāng)時對PTSD一無所知，于是前去咨詢了一家軍事慈善機(jī)構(gòu)。

軍事慈善機(jī)構(gòu)給伊恩播放了一個老兵的視頻，看過視頻后伊恩被震驚了，于是他馬上決定開始治療。6個療程的治療并不明顯，伊恩不得不繼續(xù)進(jìn)行8個月的治療。對于伊恩來說，PTSD對其個人生活有著明顯的負(fù)面影響，他開始變得憤怒、害怕、充滿對抗性以及情緒麻木。營養(yǎng)的缺乏也是一個問題，伊恩根本吃不下飯，體重也開始迅速下降。

作為一名軍人，跑步是伊恩必不可少的一項技能。跑步對于伊恩來說是一種保持冷靜和專注的方式。作為一名士兵，伊恩需要保持身體健康，而在患上PTSD之后，跑步對于伊恩來說是一種積極健康的社交活動。在2012年，伊恩參與到了公園跑的活動中。這對于伊恩的恢復(fù)有著很大的幫助，因為在公園跑的比賽中，你既可以是選手，也可以成為志愿者。

“在達(dá)勒姆公園，我第一次跟一對夫妻一同參加后，我就成為了團(tuán)隊最初的一部分了。隨后他們又建立了一項公園跑，我也一直是那項賽事的運營總監(jiān)。”伊恩也鼓勵家人去參加公園跑，現(xiàn)在他們已經(jīng)參加了包括半馬、全馬以及鐵人三項在內(nèi)的多種戶外活動賽事。身為運營總監(jiān)，當(dāng)伊恩回顧比賽時，他很驚訝有人能從澳大利亞前來參賽。當(dāng)然，更多的人是每周一聚，參加比賽或是當(dāng)志愿者。

“社區(qū)的自殺率高是一個很大的問題，這已經(jīng)影響了我的朋友，但其實這條路是可以避免的。”作為從PTSD走出來的一員，伊恩很愿意分享他的經(jīng)驗，“我想用我的故事告訴其他的退伍軍人以及有PTSD的人，其實戶外活動可以收獲非常積極的力量。而且還可以參與到社區(qū)的活動中，這樣也能獲得社區(qū)以及居民的支持。”