體壇+通訊員王學斌報道

今年45歲瑪麗?克魯格?米勒來自美國德克薩斯州的休斯頓，是一名教師。這些年通過跑步，她減重將近100磅。除了減肥保持身材，跑步也改變了瑪麗的人生態度，“跑步提醒我任何困難的事情自己都能夠完成”。

起初，瑪麗參與跑步的動力來源是奧普拉。然而經過一段時間的跑步訓練后，那種完成比賽后的成就感成為了瑪麗堅持下去的最大動力，“我現在非常享受跑步這段獨處的時光，它可以讓我完全集中精力，和我的城市、我的狗親密接觸”。

早在1997年，瑪麗就開始減肥，那時她就想成為一名跑者，但是始終沒有堅持下去。直到2003年，瑪麗的嫂子讓她嘗試參加了一次半程馬拉松的比賽，從那之后瑪麗就一直堅持跑步，同時連續參加各種類型的比賽。“比賽之前，我往往要進行好幾個月的訓練，讓自己達到參加比賽的要求，并且努力取得好成績。比賽結束后，我會停下來休息一下。”瑪麗說，“現在，我覺得自己成為了一個真正的跑者。”

周中的時候，瑪麗會帶著自己的狗沿著海灣跑4英里。在學年的每周六，瑪麗會和跑步小組一起去進行長距離的跑步。因為瑪麗和丈夫都是老師，因此他們會經常參加夏令營和徒步旅行，“在過去的幾年里，我們穿越了國家森林、內華達山脈和落基山脈，并且還去了很多其他國家。我非常喜歡徒步探險，并且每一次出發我們都會帶著狗一起。”

過去幾年里，從11月到次年的7月德克薩斯州賽季，瑪麗每個月都會參加一次半程馬拉松的比賽。目前，瑪麗正在為明年1月份在休斯頓舉行的馬拉松比賽進行著訓練，那將是她自己的第二場全馬比賽。

瑪麗的體重一直是讓她頭疼的問題，在四年級的時候她就已經超重了，到了研究生階段，瑪麗的體重已經到了226磅左右，“這些年來，我的體重斷斷續續地減輕了幾次，但是仍然被認為是超重的。前幾年工作壓力突然增大后，我又重新回到了之前的那個體重。”在西班牙的皮艇旅行中，瑪麗由于龐大的體重無法回到海洋皮劃艇上。那時她感覺到特別羞愧，下定決心要通過跑步減重，“我不只是為了一場跑步比賽而訓練，而是把它作為一種衡量健康和幸福的標準。”通過長期的堅持跑步，瑪麗已經成功減重100磅。不過瑪麗并不滿足于此，她還會堅持下去。

“跑步幾乎在生活的每一個方面都能賦予我力量，改變了我對待生活的態度，它提醒我任何困難的事情我都可以完成。”瑪麗驕傲地說到。