時(shí)代真是變了 不會(huì)投三分，你的大個(gè)頭就白長(zhǎng)了

投三分，如今已經(jīng)是大個(gè)子們必備的技能包。

目前，萊恩·安德森以命中89個(gè)三分位居NBA第七位，小加索爾以42.6%的三分命中率排在第14位。他們都是大個(gè)子球員，小加索爾的身高更是達(dá)到七尺1（2.16米）。

本賽季至今，大個(gè)子球員已出手1979個(gè)三分，在賽程未過(guò)半的情況下，肯定會(huì)大幅超過(guò)上賽季（3052個(gè)）。

問(wèn)題是：為什么他們投出的三分，要比以前多出了不少？

三分進(jìn)化

環(huán)顧今天的聯(lián)盟，很多表現(xiàn)出色的大個(gè)子，幾乎都具備一定的外線(xiàn)殺傷力。

安東尼·戴維斯在他的前三個(gè)NBA賽季總共只有27次三分出手，本賽季至今，他在31場(chǎng)比賽中出手65次。考辛斯一直是個(gè)低位大殺器，本賽季他場(chǎng)均三分出手4.7次，而2014-15賽季則只有0.1次。至于布魯克·洛佩斯，他的三分出手?jǐn)?shù)（142次）幾乎是他前八個(gè)賽季的五倍。

小加索爾的進(jìn)步最令人震驚。目前，他場(chǎng)均三分出手3.5次，并化身成七尺版的庫(kù)里。數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，小加索爾在27英尺外的命中率為45.5%（11中5），而庫(kù)里只有34.3%（67中23）。

“這（投三分）正成為我們很重要的比賽方式。”開(kāi)拓者大個(gè)子球員邁爾斯·萊昂納德說(shuō)。

數(shù)據(jù)顯示，本賽季NBA中鋒們的三分命中率為35.9%，和后衛(wèi)們的表現(xiàn)差距不大（36.1%）。同時(shí)，中鋒們的三分出手?jǐn)?shù)（1979）相比上賽季急速上升，其增幅也是過(guò)去十年里最大的。

“我認(rèn)為今天的比賽模式正在進(jìn)化。”步行者主教練內(nèi)特·麥克米蘭說(shuō)。“每支球隊(duì)對(duì)球員投三分都持鼓勵(lì)態(tài)度。”

不僅如此，大個(gè)子投三分，相比后衛(wèi)和前鋒球員更能得到球隊(duì)的青睞。如果一名大個(gè)子球員游弋在三分線(xiàn)外，就能把對(duì)方的護(hù)筐球員拉出來(lái)，讓其他隊(duì)友得到更多的攻籃機(jī)會(huì)。

青春火炮

邁爾斯·特納有能力成為步行者倚重的三分利器。在經(jīng)過(guò)一個(gè)夏天的磨練后——他每天要投800到1000個(gè)三分——本賽季，特納每場(chǎng)能出手1.6次三分，命中率達(dá)到37.3%。

“我過(guò)去一直在油漆區(qū)內(nèi)打球，但投籃也不差。”特納說(shuō)。“我在高中和AAU打球時(shí)，就常拉到外線(xiàn)投籃，現(xiàn)在我只是投得更多罷了。”

特納2015-16賽季投籃分布圖

相比之下，波爾津吉斯更習(xí)慣在三分弧頂活動(dòng)，他從十五六歲開(kāi)始就這么打球了。

“現(xiàn)在有很多個(gè)子高的孩子都更愿意漂在外面打球，諾維茨基對(duì)我的影響非常大。”

但很少有孩子能長(zhǎng)到他那么高（2.21米），也很少有誰(shuí)能像他投三分那么輕松。

作為聯(lián)盟中年輕大個(gè)子的招牌球星，波爾津吉斯擁有穩(wěn)定的三分炮臺(tái)。目前，他場(chǎng)均能投出5.3個(gè)三分，并擁有高達(dá)40.3%的命中率。緊隨其后的是唐斯。這位年度最佳新秀如今場(chǎng)均出手三分3.8次，命中率為33.6%。聯(lián)盟里還有很多類(lèi)似的大個(gè)子球員，如尼古拉·約基奇、弗蘭克·卡明斯基和阿德托昆博。

“我認(rèn)為這也許是當(dāng)今年輕球員的成長(zhǎng)方式。”尼克斯主教練杰夫·霍納塞克說(shuō)。“一個(gè)身高6尺5（1.96米）的球員投三分，這沒(méi)什么稀奇的，但如果他長(zhǎng)到2.21米還這么做，就有些扎眼了。不過(guò)沒(méi)關(guān)系，身高7尺7（2.31米）馬努特·波爾也喜歡投三分。”

蔚然成風(fēng)

在波特蘭的訓(xùn)練館里，你可以看到墻上懸掛著一個(gè)鳴鐘。如果你能在五個(gè)不同的點(diǎn)命中三分，并且至少投中20個(gè)（命中率為80%），鐘聲就會(huì)響起。

“這是我的目標(biāo)。”萊昂納德說(shuō)。“但我總是差一點(diǎn)兒。”有時(shí)是18球，19球，偶爾他會(huì)投進(jìn)20球。如今，萊昂納德已成為開(kāi)拓者穩(wěn)定的輪轉(zhuǎn)球員，每場(chǎng)有3.2次三分出手。

對(duì)絕大多數(shù)大個(gè)子球員來(lái)說(shuō)，他們面臨的首要問(wèn)題是調(diào)整三分出手手型，在頻繁苦練后形成肌肉記憶，并建立起足夠的自信。

斯貝茨從不會(huì)對(duì)此感到畏懼。上賽季在勇士打球時(shí)，主教練史蒂夫·科爾和教練組經(jīng)常鼓勵(lì)他后退一步投籃，于是很多長(zhǎng)兩分就變成了三分。

如今，斯貝茨更多在三分弧頂發(fā)炮。他的自信是快艇在今夏努力得到他的主要原因，這也讓他迅速成為道格·里弗斯手下第二陣容的核心球員。

現(xiàn)實(shí)問(wèn)題

不是所有的大個(gè)子都能得到這樣的鼓勵(lì)。如果你是個(gè)十幾歲的大個(gè)籃球少年，教練會(huì)告訴你多呆在籃下。

“在我進(jìn)入聯(lián)盟時(shí)，大個(gè)子就是要多待在油漆區(qū)內(nèi)，多搶籃板，多得分。”步行者中鋒艾爾·杰弗森說(shuō)。不過(guò)，他對(duì)來(lái)到15-17英尺的地方投籃毫無(wú)興趣。

“我是個(gè)保守派。”他說(shuō)。“我不會(huì)那么做，而且我相信教練也不會(huì)那么安排。”

即使杰弗森去投三分，他也需要面對(duì)新的問(wèn)題。

“我認(rèn)為大個(gè)子投出的三分弧線(xiàn)會(huì)更平。”特納說(shuō)。“這就是為什么他們會(huì)陷入掙扎。”

庫(kù)里罰球的姿勢(shì)和手的位置恩比德罰球的位置和手的姿勢(shì)

而在漢蘭看來(lái)，妨礙大個(gè)子三分準(zhǔn)星的關(guān)鍵因素，是他們投籃手的大小。“大個(gè)子球員的手掌更大，出手時(shí)投籃手?jǐn)[放的位置是完全不同的。”漢蘭說(shuō)。

守舊勢(shì)力

不管他們是否愿意加入這場(chǎng)三分變革，事實(shí)上很多NBA大個(gè)子并沒(méi)有準(zhǔn)備好。

爵士中鋒魯?shù)稀じ瓴夭⒉唤橐馑较潞完?duì)友特雷·萊爾斯進(jìn)行三分比賽，可一旦來(lái)到比賽中，他很清楚自己應(yīng)該做什么。

“我知道自己的職責(zé)就是幫助球隊(duì)贏球。”戈伯特說(shuō)。“我不會(huì)做沒(méi)有把握的事。我只會(huì)和隊(duì)友打擋拆，并成為一名優(yōu)質(zhì)的護(hù)筐者。”

從高中時(shí)代起，喬金·諾阿就沒(méi)投過(guò)三分。即使曾先后和保羅·加索爾、尼古拉·米羅蒂奇和波爾津吉斯這些空間型大個(gè)子并肩作戰(zhàn)，他也不打算做出改變。

“我不會(huì)做出任何讓步。”諾阿說(shuō)。“每個(gè)人都有自己的角色定位。”

在新奧爾良黃蜂時(shí)代，球隊(duì)曾希望說(shuō)服大衛(wèi)·韋斯特拉到18英尺外投籃，但這無(wú)濟(jì)于事。步行者也做了類(lèi)似的努力，韋斯特還是充耳不聞。

“我拒絕這么做，不僅僅是自信心的問(wèn)題。”韋斯特說(shuō)。“我一直認(rèn)為這種打法對(duì)我并不適用。”

投三分吧  

投三分并不適合所有人。如果一名大個(gè)子球員擅長(zhǎng)在油漆區(qū)碾壓對(duì)手，那么他漂移到外線(xiàn)——尤其他并不精通此道——這反而會(huì)給球隊(duì)幫倒忙。

“像馬克·加索爾那種球員能投三分，但他也因此減少了很多深入油漆區(qū)造成殺傷的機(jī)會(huì)。對(duì)我們來(lái)說(shuō)，這是一種福音。”斯貝茨說(shuō)。

不過(guò)，讓大個(gè)子嘗試投三分并不見(jiàn)得全是壞事。

“大衛(wèi)·李在訓(xùn)練時(shí)，三分命中率能達(dá)到80%，但他在其職業(yè)生涯中從來(lái)都沒(méi)有成為一名三分射手。”漢蘭透露說(shuō)。“他投進(jìn)過(guò)絕殺球。我們訓(xùn)練他投三分，只是想讓他在比賽關(guān)鍵時(shí)刻的跳投更有把握。”

不管你的個(gè)子是高是矮，都不能荒廢三分訓(xùn)練。在現(xiàn)今這個(gè)信奉“投射為王”的NBA，你永遠(yuǎn)不知道這項(xiàng)技能何時(shí)會(huì)派上用場(chǎng)。

撰稿：王明琛

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