入秋的北京，早晚溫差驟然變大，在霧霾包圍的日子里，又是在周末的清晨，你會(huì)舍得離開(kāi)舒適的被窩嗎？如果是去郊外呼吸新鮮空氣，去好好“洗洗肺”的話，何樂(lè)而不為呢？

10月15日，綠地·中信銀行杯第七屆北京國(guó)際山地徒步大會(huì)清水站，就在京郊百花山拉開(kāi)了帷幕。本次徒步大會(huì)路線經(jīng)過(guò)精心選定，15公里的路段，路面開(kāi)闊，愛(ài)好者們既可以信步百花深處，也能飽覽紅葉美景。暫時(shí)忘卻城市的喧囂，讓身心得到徹底的放松，與大自然融為一體。

雖然當(dāng)天天空飄著蒙蒙細(xì)雨，但空氣卻顯得格外清新，在起點(diǎn)處，選手們身著組委會(huì)發(fā)的雨披，興致高昂的開(kāi)始征途。對(duì)于這點(diǎn)雨水，他們大都一笑而過(guò)，“這樣的天氣，雨后空氣更新鮮，這點(diǎn)雨算什么，我們要用熱情融化這雨水。不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎見(jiàn)得彩虹，百花山的美景正等著咱們呢！”一位選手和朋友調(diào)侃著。

由于地處北京之巔，加上西高東低的地理特點(diǎn)和種類豐富的森林植被，使得門(mén)頭溝區(qū)成為京城中最早出現(xiàn)紅葉的地區(qū)，門(mén)頭溝的紅葉不僅紅得最早，也紅的最久。在百花山森林公園中，不同海拔的植物交錯(cuò)而生，紅色的楓葉、黃色的銀杏以及紅黃漸變的各類彩葉，層林盡染的美景盡收眼底。

在終點(diǎn)處，記者偶遇一位退休老人，他向記者介紹：“這趟走了2小時(shí)40分，路面開(kāi)闊，適于徒步，加之途中的景色非常迷人，這趟來(lái)得很值。”

老人一邊和記者攀談，一邊看向終點(diǎn)處。老人說(shuō)他是在等老伴，“她喜歡照相，所以落在了后面，這邊的景色確實(shí)很美，空氣也比城區(qū)好多了。”

記者了解到，老兩口現(xiàn)在都已退休，是從老家來(lái)北京幫忙帶孫子，這趟是兒子在網(wǎng)上給他們報(bào)的名，“周一到周五我們就在家?guī)O子，這次，是兒子想得周到，周末讓我們來(lái)放松放松，這樣的活動(dòng)很不錯(cuò)，強(qiáng)度也不大，又能欣賞到美景。下次我們還打算來(lái)。”

正說(shuō)著呢，阿姨也走過(guò)了終點(diǎn)，老兩口在終點(diǎn)拍完照，樂(lè)呵呵地和記者告別。走的時(shí)候，還不忘叮囑記者，“這樣的活動(dòng)辦得很好，你們也要幫著多宣傳宣傳。”

北京國(guó)際山地徒步大會(huì)至今已經(jīng)舉辦了7屆，品牌和名氣也已經(jīng)深入京城百姓之中，在健身的同時(shí)包攬美景，使得身心得到愉悅。據(jù)悉，徒步大會(huì)下一站將于10月22日-23日在神龍架進(jìn)行。還等什么，走起，去親近大自然！