11日的合肥體育中心，全國體操錦標賽的自由操比賽，鄒凱選擇了一套和倫敦奧運會決賽相同的動作，對他來說閉上眼睛都能完成的這套動作在下發前都是行云流水。就當人們以為，“小咪”完美的落地，為自己本已有些渺茫的奧運機會博回些籌碼時，凌空轉體后的他沒站穩……

長嘆一聲后，鄒凱一瘸一拐地走下場，腳步有些蹣跚，因為在上場前，他崴了一下，腳踝像個包子般高高腫起。

走下場時，中國體操隊的舞蹈老師，也是他的妻子周捷在等著他，看到神情有些黯然的丈夫后，周捷緊緊抱著他，萬語千言盡在不言。

周捷后來說，她知道拼盡全力的鄒凱只是不想大家對他失望，看到丈夫對于體操的熱愛與執著，只想說：“只要你喜歡我就一直支持你，但要你一定健康平安。”

溫柔片刻，還有戰斗。

單杠是資格賽最后一項，也是鄒凱的強項，八年前的北京奧運會上，最后一刻火線入選奧運名單的他不負眾望，收獲到的三枚奧運金牌中就有一枚來自單杠。

果然，15.300的分數讓鄒凱以預賽第三的成績晉級決賽，里約的希望還在。

出征合肥之前，鄒凱心里很清楚，這是他爭取第三度參加奧運會的最后一次機會，今年他28歲了，跟他同一批征戰賽場的隊員如李小鵬、楊威等早已轉身，在另一方舞臺春風得意，只有他還在固執地堅持著。

在鄒凱心里，過去的20多年自己做的唯一一件事就是體操。體操給了他一切。“我是一個對自己要求比較高的人，做什么事要么就不做，要做就要做到最好。”既然選擇了做，鄒凱也愿意放手一搏，把事情做好。

更何況在4月28日的隊內選拔賽上，鄒凱參加了四項測試，從單杠和自由操的表現上，仍能看出不減當年的功底。比賽完那一天，隊員占成一列隊開始總結的時候，國家隊總教練黃玉斌特意表揚了鄒凱，念到他的名字時，全隊上下為這位隊里的“大哥大”鼓掌，鄒凱的主管教練白遠韶站在一旁背著手，望著弟子，臉上卻沒有一絲輕松與得意。

“那幫小隊員都說我是精神領袖。”鄒凱更想用實際行動當一個賽場上的領袖。

既然在隊內選拔賽還不錯，那就在全錦賽上再爭取一把，哪怕只有1%的希望，帶著這樣的盼想，鄒凱來到了合肥。

11日比賽完，中國體操男隊教練組集體開會，討論了里約奧運會男團人選配置的問題。兩朝元老鄒凱被排除在外，畢竟現在的這支男隊里，林超攀和鄧書弟漸挑大梁，劉洋和張成龍的吊環和單杠有一拼。雖然論整體，現在這撥肯定沒有“黃金一代”那批實力更均衡，名號更響亮，但在近一年中，鄒凱之于體操隊來說，更多的意義在于傳幫帶。

很多次去隊里看隊員們訓練，看到的畫面都是鄒凱在訓練之余，帶著更年輕的小弟們訓練，指點指點動作，傳授一些經驗。隨著年齡的增長，纏身的傷病，讓鄒凱很長一段時間甚至都難以正常系統訓練，在很多人心里，鄒凱的堅持是一種精神，一種對夢想的執著。

傳達這個消息的任務落在了白遠韶身上，師徒倆攜手征戰14年，亦師亦父，榮辱與共。

推開鄒凱的房門，已經是晚上。鄒凱在為單杠決賽靜心準備。教練的到來讓他心頭略有不安。鄒凱得知消息后的第一反應當然是難以接受，“最開始我不愿意接受，有異議。因為我還想著參加單杠單項比賽。”

“我還想證明自己。”鄒凱倔強而單純地表達著內心的渴望。

 “你’五金王’還想證明什么呢？你真的還有必要冒這個險？”白教練回應他。

沒錯，如果派鄒凱去里約，對男子體操隊，對他本人來說，都將會是一次不太有把握的冒險。從實力上看，在自由操方面，現在中國隊暫時沒有能和日本隊的白井健三爭金牌把握。而他曾經另一個優勢項目單杠，張成龍的實力已漸漸超過鄒凱。

既然如此，鄒凱的落選也在意料之中。

鄒凱知道，既然教練組做出了決定，這其實就是自己不可更改的結局了。盡管一直在不停地做心理建設，但鄒凱還是有些難以接受。“很早我就知道自己沒什么希望了，但是總想著再拼一拼，創造出一些希望。”

從2008年北京奧運會的小跟班到2012年倫敦的獨當一面，鄒凱一直在拼。他為自己拼下了五枚奧運金牌，他為自己拼下了奧運史上中國第一人的名號，可這八年，他也為自己的拼命落下了擺脫不了的傷病，這八年，他又經歷了幾番不可掌控的起起伏伏。

北京奧運會，三金加冕天下知，鄒凱的風光無人可比。像每一個新晉奧運冠軍一樣，鄒凱也經歷了一段短暫的迷茫期。當榮耀和名利以一種不可預期的速度洶涌而來時，誰都會有思想的懈怠和斗志的低落。

那段時間，狀態不理想的鄒凱在隊內的積分不斷下滑，名字也從主力名單中消失，2010年的鹿特丹，他被黃玉斌排除在了世錦賽大名單中，這對鄒凱來說是當頭一擊，回憶起那段黯然的時光，鄒凱也很是坦然，“那段時間自己特別消沉，練不動，情緒也不好。”

不過，陰暗的日子沒有持續太久。既然對倫敦還抱有幻想，那就不能任憑自己無邊墮落。2011年的東京世錦賽，以替補出征的鄒凱拿到了單杠金牌，吹響了自己反攻倫敦的號角。

在倫敦，鄒凱兩金入賬，將自己的奧運金牌數積累到了五枚，笑傲四方。要知道，拿到四枚金牌的奧運冠軍不在少數，鄧亞萍、伏明霞和郭晶晶等都實現過，但能拿到五枚，鄒凱還是響當當的第一人。

其實，在倫敦之后，鄒凱完全可以功成身退，過著清閑逍遙的日子。連白遠韶知道弟子還選擇堅持后的第一反應都是，“他真的還要練？他真的不打算退役？”

沒錯，鄒凱選擇了繼續堅持。只是這條堅持的路，對他來說，只會更難。“覺得自己還有能力，想再試試，即使不成也能為隊里做點貢獻。”

倫敦之后的一段時間，鄒凱的體重來到了120斤，而以往他的體重一般是控制在105斤之內。為了減重，鄒凱每天訓練后都要穿著橡皮衣跑40分鐘，在60度水溫的澡堂里再蒸上一個小時的桑拿。對別人是享受的嘗試，對鄒凱都是煎熬。

體重可以減下去，但傷病卻難說走就走。腰傷和跟腱傷讓他撕心裂肺，“跟腱的疼就是你每動一下都會疼一下的感覺。而腰傷也反復得很厲害，我不得不回四川治療了一段時間。”

 一切的一切，鄒凱都忍過來了。可2014年的南寧和2015年的格拉斯哥世錦賽，都只能作壁上觀的他看著師弟們翻騰飛舞，心有余而力不足。無法正常的系統訓練帶給鄒凱最直接的影響就是狀態難保持，消磨了他在隊里的競爭力。

說服鄒凱放棄的的白遠韶教練心里也很是煎熬，“他是我最有成就的徒弟，我比誰都更希望他能去里約，不過我們得面對現實。是我親自給他做思想工作，讓他放棄單杠決賽的，我最后說服了他，但我心里真的不好受。”   

落子無悔，就算輸了，也有下一盤棋可以重新來過。即使鄒凱的奧運生涯中已經沒有“下一盤”棋可下，但對過去20年的體操生涯，他仍無悔，單是這份堅持的勇氣，就配得上人們再為他由衷地鼓掌，像他拿到奧運冠軍那般如潮的掌聲。